5 نصائح لصحة الفم في رمضان تعتبر المحافظة على صحة الفم وحمايته من الرائحة الكريهة من أبرز ما يهتم اليه الصائم، اذ يواجه الكثير من الصائمين هذه
مذاقات صحية..فول أخضر بالكزبرة للسحور إنّ الحفاظ على الوزن المثالي والرشاقة يتطلب الالتزام بنظام غذائي صحي، قوامه الوجبات المُعدّة بطريقة صحية تحتوي على
مذاقات صحية.. تبولة السبانخ يتطلب الحفاظ على الوزن المثالي والرشاقة الالتزام بنظام غذائي صحي، قوامه الوجبات المُعدّة بطريقة صحية تحتوي على القليل
5 إرشادات لتمارين رياضية في رمضان إن الامتناع عن الطعام طوال النهار وانخفاض معدل السكر في الجسم، وكذلك انخفاض مستوى الطاقة يجعل الكثيرين من الناس يتجنبون
5 نصائح لصيام الخاضعين لتكميم المعدة نظام خاص يفترض على الأشخاص الذين خضعوا لعملية تكميم المعدة اتباعه خلال الصيام، فيجب أن تكون وجباتهم مقننة، وهناك محاذير
سمكة محشية بالأرز الأصفر في الفرن تسعى الشيف الإماراتية، سمية عبيد، إلى أن تكون المأكولات الإماراتية على قائمة الأطباق العالمية، من خلال لمساتها الخاصة.
مذاقات صحية..كاساديا الدجاج إنّ الحفاظ على الوزن المثالي والرشاقة يتطلب الالتزام بنظام غذائي صحي، قوامه الوجبات المُعدّة بطريقة صحية تحتوي على
5 عادات تسبّب زيادة الوزن في رمضان يحمل الصيام الصحي الكثير من الفوائد تتمثل في تخليص الجسم من السموم، وتحسين عملية شفاء الخلايا من العديد من الأمراض، كما
مذاقات صحية.. «ريزوتو الفطر» إنّ الحفاظ على الوزن المثالي والرشاقة يتطلب الالتزام بنظام غذائي صحي، قوامه الوجبات المُعدّة بطريقة صحية تحتوي على
5 نصائح لتخفيف مشكلات النوم في رمضان يتأثر نوم الإنسان خلال شهر رمضان بسبب الصيام، حيث إن تناول الطعام في المساء بعد الامتناع عنه طوال النهار، يؤدي إلى
5 أسباب لعسر الهضم في رمضان يتسبب الامتناع عن الطعام لساعات طويلة، وتناول الإفطار بطريقة خاطئة أحياناً في عسر الهضم، وتظهر أعراضه من خلال الشعور
شوربة الهليون بالبطاطا إنّ الحفاظ على الوزن المثالي والرشاقة يتطلب الالتزام بنظام غذائي صحي، قوامه الوجبات المُعدّة بطريقة صحية تحتوي على
فتة الدجاج بالأرز إنّ الحفاظ على الوزن المثالي والرشاقة يتطلب الالتزام بنظام غذائي صحي، قوامه الوجبات المُعدّة بطريقة صحية تحتوي على
5 مكسرات مفيدة في شهر رمضان أكدت أخصائية الصحة والتغذية، لمى النائلي، أن تناول المكسرات خلال شهر الصيام يعود على الجسم بكثير من الفوائد، فالمكسرات
صينية الكفتة بالبطاطس والباذنجان إنّ الحفاظ على الوزن المثالي والرشاقة يتطلب الالتزام بنظام غذائي صحي، قوامه الوجبات المُعدّة بطريقة صحية تحتوي على
5 نصائح لتثليج الأطعمة لولائم رمضان تكثر في شهر رمضان الكريم العزائم، التي غالباً ما تحتاج فيها السيدة الى إعداد أطباق كثيرة ومتنوعة تتطلب الجهد والوقت،
5 مخاطر لإهمال وجبة السحور تنحصر الوجبات الغذائية التي يتناولها الصائم خلال شهر رمضان المبارك بوجبتين رئيستين، ويولي كثير من الصائمين أهمية كبرى
5 نصائح لمرضى القلب الصائمين متنوّعة هي أمراض القلب تبدأ من مشكلات ترتبط بضغط الدم، وتصل إلى مشكلات انسداد الشرايين أو ضعف عضلات القلب. وترى
شوربة الدجاج الصحية إنّ الحفاظ على الوزن المثالي والرشاقة يتطلب الالتزام بنظام غذائي صحي قوامه الوجبات المُعدّة بطريقة صحية تحتوي على
5 نصائح لتخفيف انتفاخ العينين في رمضان لا تقتصر التغييرات في شهر رمضان المبارك على النظام الغذائي، بل حتى نظام الحياة والروتين اليومي يتبدل، فيميل معظم الناس
5 نصائح لسحور يقي من الجوع والعطش تكتسب وجبة السحور الكثير من الفوائد، كونها تمد الجسم بالطاقة خلال يوم الصيام الطويل الساعات، وتسهم في تخفيف الشعور
مذاقات صحية.. سمكة محشية بالفرن للحشوة : - حبة من الطماطم كبيرة الحجم مفرومة ناعماً. - نصف كوب من الفليفلة الملونة المقطعة مكعبات صغيرة. - ملعقتان
كوني جميلة في شهر رمضان نترقب جميعنا حلول شهر رمضان المبارك بفارغ الصبر، فهو شهر الإيمان والعبادة، مع ما يعنيه ذلك من طقوس روحية وممارسات دينية
مذاقات صحية : شوربة الفطر مع الشبت إن الحفاظ على الوزن المثالي والرشاقة يتطلب الالتزام بنظام غذائي صحي قوامه الوجبات المُعدّة بطريقة صحية تحتوي على القليل
5 إرشادات للمرأة الحامل في رمضان تحتاج المرأة الحامل إلى تغذية من نوع خاص، لاسيما بعد أن يمر الشهر الثالث من الحمل، إذ يتطلب جسمها مزيداً من الفيتامينات
