شوربة العدس.. فوائد كثيرة وسعرات منخفضة تحتل شوربة العدس مكانة على المائدة الرمضانية، فهي من أنواع الحساء الأساسية التي تقدم في مختلف البلدان العربية، خصوصاً
بالفيديو.. صيامك صحي.. 5 نصائح لصيام مرضى السكري يجمع الأطباء على أن مرضى السكري الذين يعانون سكر الدم غير منضبط ويتناولون جرعات عالية من الأنسولين، فضلاً عن إصابتهم
قمر الدين.. فوائد غذائية عالية يدخل قمر الدين قائمة المشروبات الرمضانية، إذ يحضر على الموائد تماماً كمشروب الجلاب أو التمرهندي. ويزخر قمر الدين
بالفيديو.. صيامك صحي.. 5 نصائح لتجنب عسر الهضم في رمضان يعاني البعض مشكلة عسر الهضم على مدار السنة، سواء بسبب مشكلات في المعدة أو نتيجة عادات غذائية غير سليمة، وتتفاقم هذه
المشروب «المعشوق».. قليل السعرات كثير الفوائد يعتبر فنجان القهوة، جرعة الكافيين التي ينتظرها كثيرون بعد وجبة الإفطار، حتى إن البعض قد يكسر صيامه على هذا المشروب
صيامك صحي.. 5 إرشادات للرياضيين في رمضان يفضل كثيرون من الرياضيين ممارسة هواياتهم خلال شهر رمضان المبارك في فترة ما قبل الإفطار، ويجمع خبراء على أهمية النشاط
بالفيديو.. 5 نصائح.. تناول حلويات صحية في رمضان يصعب على الصائمين الاستغناء عن أصناف الحلويات، حتى وإن كان النظام الغذائي المتبع من قبل البعض يتسم بكونه صحياً، إذ
الزبيب.. منجم فوائد صحية بشرط تناوله باعتدال يحمل الزبيب أو العنب المجفف - الذي يدخل على العديد من أطباق الحلويات خلال شهر رمضان المبارك - العديد من الفوائد، إذ إنه
5 نصائح.. لمرضى الضغط في رمضان يمكن لمرضى ضغط الدم المسيطر عليه الصيام في شهر رمضان المبارك، في حال الالتزام بمجموعة من النصائح الطبية التي تساعدهم
الجلاب.. مشروب رمضاني غني بالفوائد يرتبط شراب الجلاب بشهر رمضان المبارك، إذ يعد من العصائر التي تحضر بشكل شبه يومي على السفرة، لاحتوائه على كثير من
7 نصائح لصحة الفم خلال شهر رمضان تؤدي التغييرات في عاداتنا الغذائية، من امتناع عن تناول الطعام والماء لفترات طويلة خلال النهار إلى بعض مشكلات الفم، مثل
5 أخطاء شائعة.. في كسر الصيام تتميز الموائد الرمضانية بغناها وتنوعها بالأطباق، كما أن العادات الاجتماعية والطقوس المرتبطة بشهر الصوم، تجعل الكثير من
المدخنون ومدمنو القهوة الأكثر عرضة لمضاعفات الأيام الأولى من رمضان أفاد أطباء مختصون، بأن المدخنين ومدمني الكافيين، وذوي الأمراض المزمنة، الفئات الأكثر عرضة لمضاعفات الأيام الأولى من
المشمش المجفف.. مصدر مهم للفيتامينات والوقاية من الأمراض إلى جانب التمر، يتربع المشمش المجفف على المائدة الرمضانية، نظراً إلى فوائده الصحية الكثيرة. وعلى الرغم من أن المشمش
صيامك صحي.. 5 نصائح.. صيام الحامل في رمضان تتطلب فترة الحمل كثيراً من الاهتمام بالصحة الجسدية، وكذلك بالغذاء والراحة، وأكدت أخصائية الأمراض النسائية والولادة في
12 إجراءً لحماية مرضى «السرطان» من مضاعفات الصيام حدد رئيس جمعية الإمارات للأورام بروفيسور الأورام في جامعة الشارقة، حميد بن حرمل الشامسي، 12 شرطاً وضابطاً لصيام مريض
عزيزي الصائم لا تقع في هذا الخطأ.. للتغلب على الصداع خلال رمضان يسارع كثيرون من الصائمين ممن يشعرون بالصداع خلال رمضان إلى تناول مسكنات الألم بعد الإفطار، لاسيما خلال الأيام الأولى من
طبيبان يحددان وصفة «الانتقال إلى نمط حياة صحي» بعد رمضان أكدت هيئة الصحة في دبي وطبيبان مختصان ضرورة الانتقال التدريجي إلى نظام حياة صحي بعد رمضان، خصوصاً لذوي الأمراض المزمنة،
صيامك صحي.. 5 إرشادات للعودة إلى نظام الوجبات المعتادة فـي أيام العيد العودة إلى نظام الوجبات المتعدّدة بعد انتهاء شهر رمضان المبارك ينبغي إلا تكون بشكل مباشر في أول أيام العيد، بل بشكل
صيامك صحي.. 5 نصائح للاستمتاع بالعيد بسعرات حرارية محسوبة مع اقتراب عيد الفطر المبارك تبدأ التحضيرات في المنازل للحلويات، التي تستحوذ على الجزء الأكبر من اهتمام كثيرين، كما قد
صيامك صحي.. 5 نصائح لمرضى القلب في رمضان أكّد أخصائي أمراض القلب في المستشفى الكندي التخصصي، الدكتور أحمد الحميري، أن هناك عوامل خطورة مسببة لأمراض القلب، منها
صيامك صحي.. 5 أخطاء شائعة على وجبة السحور تُعدّ وجبة السحور الرمضانية من الوجبات المهمة في الشهر الفضيل، إذ تمد الجسم بالطاقة طوال ساعات الصيام، ولذا لابد من
صيامك صحي.. 5 إرشادات للحفاظ على نضارة البشرة في رمضان تفقد البشرة خلال فترة الصيام رونقها، في حال لم تمنح العناية الكافية واللازمة، سواء عبر التغذية التي تضمن بقاءها في حالة
صيامك صحي.. 5 نصائح لإنقاص الوزن في رمضان يسيطر العديد من التقاليد على الموائد الرمضانية، وينعكس على النمط الغذائي الذي يتبعه صائمون في شهر رمضان المبارك.
صيامك صحي.. 5 نصائح للموازنة بين الصيام الصحي والعادات الرمضانية يسيطر العديد من التقاليد على الموائد الرمضانية، وينعكس على النمط الغذائي الذي يتبعه صائمون في شهر رمضان المبارك.
