لياقة.. «تمرين سوبر مان» أكد المدرب الرياضي في «غولدز جيم»، محمد أبوسمرة، أهمية المواظبة على التمارين الرياضية خلال شهر رمضان المبارك، وذلك لأن
لياقة.. «فلور كوبرا» أكد المدرب الرياضي في «غولدز جيم»، محمد أبوسمرة، أهمية المواظبة على التمارين الرياضية خلال شهر رمضان المبارك، وذلك لأن
5 نصائح لعودة النظام الغذائي بعد «شهر رمضان» بعد انتهاء شهر رمضان المبارك، خصوصاً في الفترة التي تلي العيد، يبدأ البعض بإعادة النظر في النظام الغذائي بسبب زيادة
لياقة.. «بوش أبس» أكّد المدرب الرياضي في «غولدز جيم»، محمد أبوسمرة، أهمية المواظبة على التمارين الرياضية خلال شهر رمضان المبارك، وذلك لأن
5 إرشادات لمرضى السكري بعد رمضان أكّد الأخصائي في الطب الباطني بالمستشفى الدولي الحديث، الدكتور هشام جاد، أن كل حالة من حالات مرضى السكري يتم التعاطي
لياقة.. «ديد ليفت تو رو تو ترايسبيس كيك باك» أكّد المدرب الرياضي في «غولدز جيم»، محمد أبوسمرة، أهمية المواظبة على التمارين الرياضية خلال شهر رمضان المبارك، وذلك لأن
5 إرشادات لصحة العظام في رمضان أكّد الاستشاري في جراحة العظام في المستشفى السعودي الألماني، الدكتور هشام عبدالباقي، أن الصيام يحمل العديد من التأثيرات
لياقة.. تمرين «ديد ليفت تو رو» أكد المدرب الرياضي في «غولدز جيم»، محمد أبوسمرة، أهمية المواظبة على التمارين الرياضية خلال شهر رمضان المبارك، وذلك لأن
5 إرشادات لسلامة الكلى في رمضان أكّد الأخصائي في جراحة المسالك البولية في المستشفى الدولي الحديث، دكتور محمد نبيل علي، أن الصيام يحمل كثيراً من
بالفيديو.. لياقة.. «سكوات» أكّد المدرب الرياضي في «غولدز جيم»، محمد أبوسمرة، أهمية المواظبة على التمارين الرياضية خلال شهر رمضان المبارك، وذلك لأن
5 حقائق عن الرياضة في رمضان تحمل ممارسة الرياضة بشكل منتظم العديد من الفوائد لصحة الجسم والوزن، ولكن على الرغم من ذلك نجد أن العديد من الناس
بالفيديو.. لياقة.. «بند أوفر رو» أكّد المدرب الرياضي في «غولدز جيم»، محمد أبوسمرة، أهمية المواظبة على التمارين الرياضية خلال شهر رمضان المبارك، وذلك لأن
5 إرشادات لبشرة نضرة أيام الصيام تؤثر ساعات الصيام الطويلة على نضارة البشرة ورونقها، وذلك يعود بشكل رئيس إلى عدم حصول البشرة خلال فترة الصيام على حاجتها
بالفيديو.. لياقة.. «كالف ريسيس» أكّد المدرب الرياضي في «غولدز جيم»، محمد أبوسمرة، أهمية المواظبة على التمارين الرياضية خلال شهر رمضان المبارك، وذلك لأن
5 إرشادات للحفاظ على الوزن في رمضان أكّدت استشارية الطب الباطني في مركز إمبريال كوليدج لندن للسكري، التابع لمبادلة للرعاية الصحية، الدكتورة فرحانة بن لوتاه
بالفيديو.. لياقة.. بيربيس أون ذا بوكس» للمبتدئين أكد المدرب الرياضي في «غولدز جيم»، محمد أبوسمرة، أهمية المواظبة على التمارين الرياضية خلال شهر رمضان المبارك، وذلك لأن
#النصف_الحلو.. 4 نصائح لصحة جيدة في شهر الصيام بقلم: هوغيت أبو خليل، أخصائية التغذية في شركة نستله لمنطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا.. للعام الثاني على التوالي، يطلّ
5 نصائح لصحة الفم والأسنان خلال الصيام قد لا تكون مسألة العناية بالفم من الأولويات في شهر رمضان المبارك، علماً بأن الأسنان تتأثر بحالة الامتناع عن تناول
بالفيديو.. تمرين «بيربيس بوكس» أكد المدرب الرياضي في «غولدز جيم»، محمد أبوسمرة، أهمية المواظبة على التمارين الرياضية خلال شهر رمضان المبارك، وذلك لأن
5 نصائح لمرضى الصداع النصفي في رمضان عرّف الأخصائي في الأمراض العصبية في مستشفى برجيل أبوظبي، الدكتور غسان عطا الخزنجي، الشقيقة (الصداع النصفي) بكونها نوبات
بالفيديو.. لياقة.. تمرين «بيربيس» أكد المدرب الرياضي في «غولدز جيم»، محمد أبوسمرة، أهمية المواظبة على التمارين الرياضية خلال شهر رمضان المبارك، وذلك لأن
5 نصائح لتغذية الرياضيين في رمضان أكد الأخصائي في التغذية وعلوم الأطعمة الدكتور وائل موسى، أن طبيعة تغذية الرياضيين تعتمد على طبيعة الرياضة التي
بالفيديو.. لياقة.. «ستيب أب» أكد المدرب الرياضي في «غولدز جيم»، محمد أبوسمرة، أهمية المواظبة على التمارين الرياضية خلال شهر رمضان المبارك، وذلك لأن
لياقة.. «بوكس جمبز» أكد المدرب الرياضي في «غولدز جيم»، محمد أبوسمرة، أهمية المواظبة على التمارين الرياضية خلال شهر رمضان المبارك، وذلك لأن
5 فوائد لتناول الخضار والفواكه يومياً في رمضان على الرغم من أهمية الخضراوات والفواكه، وما تحمله من عناصر غذائية، إلا أن بعض الصائمين يهملونها، ولا يكثرون من تناولها
