نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة خلال الصيام خلال شهر الصيام يعاني البعض من رائحة الفم الكريهة، بسبب انخفاض تدفق اللعاب. يلعب لعابنا دورًا مهمًا في تقليل نمو
صيامك صحي.. 5 نصائــح لصحة الفم في رمضان يؤثر التغيير في الروتين الغذائي اليومي، والامتناع عن تناول الطعام لفترة طويلة في صحة الفم، فمع ساعات الصيام الطويل يكون
صيامك صحي.. 5 خطوات لتجنب زيادة الوزن في رمضان على الرغم من ساعات الصيام الطويلة، وتناول وجبتين فقط خلال اليوم، إلا أن البعض يكسبون بضعة كيلوغرامات خلال شهر رمضان
صيامك صحي.. 5 نصائــح.. لمشروبات صحية على وجبة الإفطار تتميز الموائد الرمضانية بتنوع المأكولات فيها وكذلك العصائر، إذ يشعر الصائم بالعطش والحاجة إلى تناول المشروبات الباردة
تحذيرات من تغيير مواعيد الأدوية في رمضان دون استشارة الطبيب أكد أطباء في تخصصات متعددة أن تحديد ملاءمة المريض للصوم أو الإفطار يعتمد على تقييم حالة المريض الصحية من جانب الطبيب
صيامك صحي.. 5 إرشادات لمرضى الكبد في رمضان يساعد الصيام في تعزيز الصحة العامة، ويعد من العلاجات المفيدة لمريض الكبد، لاسيما في حالة مرضى الكبد الدهني. وأكدت
الشوفان.. الغذاء الملكي الرخيص.. و«سيد الحميات» يلقب الشوفان بـ«الغذاء الملكي الرخيص»، لخصائصه الغذائية العالية ومزاياه الكثيرة، سواء على مستوى الصحة وكذلك الجمال، إذ
صيامك صحي.. 5 نصائح لترطيب الجسم في رمضان يُعدّ ترطيب الجسم خلال الفترة الممتدة من الإفطار وحتى السحور من أبرز الأمور التي يغفل عنها البعض، أو يرتكبون كثيراً من
بالفيديو.. 5 نصائح... للطاقة وصحة الصائمين الصغار تشجع الأجواء الرمضانية التي تسيطر على المنازل خلال شهر رمضان المبارك، الصغار على البدء بالصيام، سواء الصغار الذين
الكاجو.. مصدر للدهون الصحية وصحة القلب يعتبر الكاجو من المكسرات الغنية بالدهون الصحية وخصوصا الدهون غير المشبعة، وكذلك مصدراً للبروتين والنشويات. وتختلف
العرق سوس.. فوائد بالجملة في كوب يعد العرق سوس من المشروبات التي يمكن تحضيرها في المنزل بشكل صحي خلال شهر رمضان المبارك، كبديل للعديد من المشروبات
بالفيديو..5 نصائح لصيام كبار السن يحمل صيام شهر رمضان المبارك الكثير من الفوائد الصحية، ومنها تخليص الجسم من السموم، وخسارة الوزن والدهون، ولكن عندما
#النصف_الحلو.. 6 طرق بسيطة لتعزيز الصحة والعافية يتمحور مفهوم الصحة والعافية اليوم حول مساعدة الناس على تعزيز جودة حياتهم وطول أعمارهم، ليتمكنوا من الاستمتاع بأفضل حياة
البندق.. منجم من الفيتامينات البندق، نوع من المكسرات يعرف بأنه أحد أنواع الجوز، ويتم تناوله كوجبة خفيفة، أو يضاف إلى المخبوزات والأطباق الأخرى، بسبب
صيامك صحي.. 5 نصائح لمرضى الكلى في رمضان يتأثر مرضى الكلى كثيراً بالنمط الغذائي المتبع، وضبطهم للطعام وتناولهم للماء، ولهذا يعتبر مرضى الكلى، من أكثر المرضى
الفستق الحلبي.. كنز غذائي معتدل السعرات يتربع الفستق الحلبي على عرش المكسرات التي تستخدم في شهر رمضان المبارك، إذ يدخل في معظم وصفات الحلويات، وكذلك في معمول
بالفيديو.. صيامك صحي.. 5 إرشادات لنضارة البشرة في رمضان تتعرض البشرة خلال شهر رمضان المبارك للتعب، وذلك بسبب الجفاف ونقص الترطيب بالدرجة الأولى، فضلاً عن مجموعة من العوامل
فوائد اللوز لا تحصى مع الاختيار الصحي يُعدّ اللوز من أكثر المكسرات الغنية بالفوائد، ولكن حين يتم تناوله بنحو صحي، لقيمته الغذائية العالية. ويدخل اللوز على
المشي .. رياضة الصائمين خلال شهر رمضان تعد ممارسة التمارين الرياضية خاصة المشي من العادات الإيجابية التي يمارسها الصائمون قبل الإفطار في شهر رمضان المبارك
حبوب الصنوبر زينة الأطباق وصديقة القلب يُعدّ الصنوبر من أبرز أنواع المكسرات التي تستخدم في المطبخ العربي على نحو كبير، إذ يدخل في تزيين أطباق رئيسة أو حتى في
بالفيديو.. 5 نصائح لاختيار الطعام خلال العزائم تكثر في رمضان العزائم بين الأهل والأصدقاء، إذ تُعدّ من طقوس الشهر الفضيل وتدخل ضمن العادات، فضلاً عن الإفطار أحياناً في
الرمان.. منجم فوائد صحية يعد الرمان من أغنى الفواكه بالفوائد، إذ يحتوي على عناصر غذائية متعددة وذات قيمة عالية للصحة، إذ تتنوع في هذه الفاكهة
بالفيديو.. صيامك صحي.. 5 نصائح للأم المرضع في رمضان ترغب أمهات مرضعات في صيام شهر رمضان المبارك، ما يتطلب منهن الاهتمام وبشكل مضاعف بالتغذية وكمية السوائل التي يتناولنها
بالفيديو.. صيامك صحي.. 5 إرشادات لتجنب زيادة الوزن في رمضان تؤدي العادات الغذائية الخاطئة، خلال شهر رمضان المبارك، إلى اكتساب الوزن الزائد، خصوصاً بسبب التقاليد التي ترتبط بشهر
صيامك صحي.. 5 عادات خاطئة في تناول عصائر رمضان لا تخلو الموائد الرمضانية من العصائر على أنواعها، إذ تعتبر هذه العصائر من الطقوس اليومية والموجودة في مختلف الثقافات.