«فيتامين B12».. نقصه خطير وهذه هي الأعراض
يعاني العديد من الأشخاص نقص «فيتامين B12»، الذي قد يؤدي نقصه إلى العديد من المشكلات، حيث لـ«فيتامين B12» العديد من
- المدينة الفجر الشروق الظهر العصر المغرب العشاء
- دبي 04:51 06:04 12:14 15:38 18:18 19:32
يعاني العديد من الأشخاص نقص «فيتامين B12»، الذي قد يؤدي نقصه إلى العديد من المشكلات، حيث لـ«فيتامين B12» العديد من
تعتبر أشعة الشمس، أهم مصدر لفيتامين "د"، حيث يقوم الجسم بتصنيع الكمية التي يحتاج إليها لامتصاص الكالسيوم من أجل ضمان
تتمثل أعراض نقص فيتامين «د» بالجسم في الشعور المستمر بالضعف والإنهاك وتدهور القدرة العضلية وكثرة الإصابة بالعدوى. وقال
مكملات الفيتامينات هي الوصفة الطبية المفضلة للشخص العادي: هل أنا متعب؟ أتناول مكملات حديد.. هل أنا حزين؟ إذن هناك نقص
يؤدي فيتامين «بي 12» عددا من الوظائف الحيوية بالجسم، من أهمها المساعدة في إنتاج خلايا الدم الحمراء، وتكوين الحمض النووي
ذكر خبراء التغذية أن تناول جرعات عالية من فيتامين «أ» يقلل من خطورة الإصابة بسرطان المعدة، وذلك لدوره الفعال في السيطرة
قالت دراسة إن الأشخاص الذين يعانون من نقص في فيتامين «د» ربما يواجهون احتمالاً كبيراً للإصابة بأمراض الشرايين
وجدت دراسة جديدة أن شرب الأطفال الصغار كوبين من الحليب يومياً كاف لتزويدهم بالكمية اللازمة من فيتامين «د»، لكن المزيد
أكد طبيب أمراض النساء الألماني آرمين مالتر أنه يُمكن للنساء الحوامل وقاية أطفالهن من الإصابة ببعض الأمراض عندما يكبرون،
أكد أخصائي التغذية العلاجية الألماني الدكتور فينفريد كويتاجه أن الجزر يتمتع بفوائد كثيرة للصحة والجمال؛ إذ إنه غني