قالت دراسة أجريت في إسبانيا، وشملت آلاف الأشخاص، إن النساء اللاتي يزاولن رياضة المشي ثلاث ساعات على الاقل أسبوعياً يقل
بيّنت دراسة حديثة أجريت بالمركز الأمريكي للمسح الوطني للصحة والتغذية (NHANES)، أن زيادة النشاط البدني اليومي كممارسة
أظهرت دراسة حديثة أن المشي لمدة ساعة يوميًا قد تُسهم في زيادة متوسط العمر المتوقع بمقدار 6 ساعات، وذلك وفقًا لبيانات
كشفت دراسة حديثة نُشرت في المجلة الأوروبية لأمراض القلب الوقائية أن المشي السريع لمدة نصف ساعة يوميًا يمكن أن يقلل من
بات واضحاً أن المشي إلى الخلف أو المشي العكسي ليس مجرد موضة عابرة بل هو تقنية قديمة نشأت في الصين منذ آلاف السنين، ولها
في محاولة لمحاربة السمنة بين صفوف الأطفال، انطلق صباح أمس وللعام الرابع على التوالي أول برنامج للمشي داخل مركز للتسوق «
دافع الموزع الموسيقي المصري الشاب نديم الشاعري، نجل الفنان حميد الشاعري، عن الفنانة حلا شيحة وتبرؤها من فيلمها مع تامر
خلص باحثون إلى أن المشي يمكن أن يكون وسيلة رخيصة وسهلة لمنع تكرار الإصابة بألم الظهر، حيث أظهرت التجارب أن المرضى
تتسم ممارسة رياضة المشي بفوائد صحية كثيرة، ولكن ربما لا يعلم كثيرون أن المشي من دون حذاء لبعض الوقت يتمتع أيضاً بفوائد
أطلقت وزارة الصحة ووقاية المجتمع، متمثلة بإدارة التثقيف والتعزيز الصحي، البرنامج المجتمعي للنشاط البدني «خطوات»، أحد