أوضح مركز استشارات المستهلك بولاية شمال الراين وستفاليا الألمانية أن الجسم يحتاج إلى فيتامين C يومياً بمعدل 110
أوردت مجلة «هيلبراكسيسنت» الألمانية أن الإفراط في تناول البقوليات يهدد بنقص فيتامين B12 المهم بشكل خاص للعمليات الحيوية
يشدد متخصصون على أهمية فيتامين B12 للجسم، إذ يتمتع بأهمية كبيرة لبناء الدم والخلايا العصبية. وتتمثل أعراض نقص فيتامين
توجد بعض الأدوية التي قد تؤدي إلى نقص فيتامين B12 في الجسم، وأبرزها حاصرات الأحماض مثل بانتوبرازول وأوميبرازول
أشارت الدكتورة ناتاليا تاناناكينا أخصائية الغدد الصماء في اليوم العالمي لفيتامين С الذي يصادف يوم 4 أبريل من كل سنة، من
يعد فقر الدم والاضطرابات العصبية والمزاج الاكتئابي وضعف الذاكرة ونقص الانتباه والإرهاق والتعب من بين الأعراض التي تدل
أفادت مجلة «بريجيته» الألمانية بأن هناك العديد من الأطعمة التي يمكنها إمداد الجسم بفيتامين «د» المهم لنمو العظام
يرفع نقص فيتامين (د) لدى الحوامل خطر إصابة أطفالهن بالعديد من اضطرابات النمو العصبي، في وقت لاحق من الحياة، مثل اضطراب
يدعم فيتامين ب 12 العديد من الوظائف الهامة في الجسم، ولا عجب أن يتسبب نقص فيتامين ب 12 في سيل من المشاكل الصحية حيث
كلما زاد نقص فيتامين ب 12 زادت المخاطر ونادرًا ما تظهر العلامات التحذيرية في المراحل الأولية، ولكن وفقاً لبعض الخبراء