يعد الإمساك يعد من المتاعب الصحية الشائعة، التي تحدث كنتيجة لضعف حركة الأمعاء، على سبيل المثال بسبب قلة الحركة أو
تؤثر الأطعمة والمشروبات التي تدخلها في نظامك الغذائي على الأسنان واللثة، ففي حين أن بعض الأطعمة والمشروبات تعزز صحة
قال موقع "holistic health depot" ان مكونات الوجبة الغذائية وطريقة التحضير هي التي تحدد ما إذا كان الطعام صحياً من عدمه.
ترى خبيرة التغذية والبدائل الطبيعية، سمر بدوي، أن حبوب القمح من الأغذية التي تصنف بالأطعمة الغنية، لما تحتويه من عناصر
يزداد احتياج المرأة للعناصر الغذائية المهمة كالحديد والماغنيسيوم خلال فترة الحمل. وقال طبيب النساء بشبكة «الصحة سبيلك
تعتمد الحمية التي أطلق عليها حمية "إنسان الكهف" أو "باليو" تناول الطعام على طريقة الوجبات التي يعتقد العلماء أن الإنسان
«المرقوقة» المقادير (حسب الرغبة والطلب) ■ خبز عربي أو إيراني (مقطع لمربعات متوسطة). ■ دجاج (مقطع قطعاً صغيرة منزوعة
نصح مركز استشارات المستهلك في ولاية بافاريا الألمانية ببديل أكثر فائدة للصحة من الأرز؛ مؤكداً أن الشعير يتفوق على الأرز
* 6 حصص غذائية. * 300 غرام 20/16 قطعة قريدس. * 20 مل زيت سمسم. * 60 مل صلصة ورشستر. * 60 مل عصير الليمون. * ملح وفلفل
حذرت البروفيسور بيرجيت زيلباخ جوبل من أن سكري الحمل يهدد صحة الجنين؛ حيث إن فرط التغذية في الرحم قد يؤثر سلباً في نمو