يمكن معالجة العديد من أعراض اضطرابات النوم ذاتيا، ولكن هناك، وفقا للدكتور رومان تيروشكين أخصائي الغدد الصماء والطب
يصعب على كثير من الموظفين الاستيقاظ مبكراً في الصباح، حتى مع تكرار دقات المنبه لمرات عدة. وكي يتغلب الموظفون على هذه
يشعر البعض من الأشخاص بصعوبة في ترك السرير في الصباح، وكأنهم مغناطيس يجذبهم للبقاء فيه، هذه المشكلة شائعة ويمكن أن تؤثر
يواجه الجهاز الطبي لفريق العين تحدياً من نوع آخر يتمثل في السباق مع الوقت من أجل ضبط الساعة البيولوجية للاعبي الفريق
قال الطبيب أوليغ كوتينكو المختص بأمراض الكلى بمديرية الصحة في موسكو، إن الاستيقاظ المتكرر ليلاً قد يكون أحد أعراض ضعف
حددت دراسة الوقت الأمثل لتناول القهوة صباحا، حيث يعد فنجان القهوة الخطوة الأولى التي نقوم بها بعد الاستيقاظ للاستفادة
توصل باحثون أستراليون إلى أن نغمة رنين المنبه تؤثر في طريقة استيقاظنا صباحاً، وفقا لما جاء في موقع «ديلي ميل» البريطاني
صرح الرئيس التنفيذي لشركات "تويتر"، و"سبيس إكس"، و"تيسلا"، إيلون ماسك، خلال مشاركته بجلسة ضمن فعاليات القمة العالمية
قال إيرفي رينار مدرب المنتخب السعودي، إنه يتحمل مسؤولية الخسارة أمام البحرين في الجولة الأولى، وإن الفريق ليس في وضعه
إذا كنت ممن يتركون جهاز الكمبيوتر الشخصي الخاص بهم يعمل على مدار الساعة، فلماذا لا تستعمله كمنبه لإيقاظك من النوم.