3 فواكه يجب تناولها في الشتاء
يقل تنوع النظام الغذائي للإنسان في فصل الشتاء، مقارنة بالمواسم الأخرى من العام، حيث يزداد تناوله للأطعمة ذات السعرات
- المدينة الفجر الشروق الظهر العصر المغرب العشاء
- دبي 04:51 06:04 12:14 15:38 18:18 19:32
يقل تنوع النظام الغذائي للإنسان في فصل الشتاء، مقارنة بالمواسم الأخرى من العام، حيث يزداد تناوله للأطعمة ذات السعرات
وفقا لأخصائيي التغذية، هناك عدد من الأطعمة التي يمكنها أن تؤذي القلب بشكل كبير وتتسبب في ارتفاع ضغط الدم والسمنة وزيادة
يمكن أن تؤدي زيادة الوزن إلى العديد من الأمراض التي تشمل السمنة والسكري وآلام المفاصل وأمراض القلب والأوعية الدموية،
قالت دراسة جديدة نقلها موقع "بولد سكاي" إن الإفطار ليس كافياً أبداً لاكتساب الجسم كل الضروريات، بل إن وجبة السحور تعد
حددت إدارات مدرسية عدداً من الأصناف الممنوع تداولها داخل المقاصف المدرسية، فيما أتاحت إمكانية الاشتراك في خدمة الوجبات
أثبتت دراسة خضعت لها 2000 امرأة، وتضمنت أسئلة تتعلق بالنظام الغذائي لهن، أن النساء اللاتي يعانين من سرطان الثدي
حددت الدكتورة لودميلا دينيسينكو خبيرة التغذية الروسية المواد الغذائية التي يفضل تناولها في وجبة العشاء والأطعمة التي
تعتبر مشاكل القولون العصبي من أكثر المشاكل الصحية شيوعا بين الناس، والذي ينتج عن بعض العادات الغذائية الخاطئة. وترتبط
رغم الشهرة الواسعة التي تحظى بها بذور الشيا كـ"سوبر فود" غني بالألياف وأحماض أوميغا 3، إلا أن خبراء التغذية يحذّرون من
لا تختلف قواعد التغذية الصحية في شهر رمضان عنها في أي شهر آخر، وهي: - تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة. - تناول الكمية من