أثبتت الدراسات النفسية الحديثة أن السعادة ليست فقط مسألة حظ أو ظروف خارجية، بل يمكننا تدريب أدمغتنا للوصول إلى مشاعر
كشفت دراسة جديدة قام بها مجموعة من العلماء، عن 5 مشروبات شائعة تعتبر "إكسير الشباب" الطبيعي وبديلا عن البوتوكس. وأشارت
تكتسب يوغا الضحك اهتمامًا متزايدًا، ليس فقط لما تضفيه من أجواء مرحة، بل لما تقدّمه أيضًا من فوائد صحية ونفسية متعدّدة.
حذّر أطباء ومتخصصون من خطورة سمنة البطن، أو ما يُعرف بالسمنة الحشوية، واصفين إياها بأنها «أخطر أنواع السمنة وأكثرها
تساهم تعديلات النظام الغذائي ونمط الحياة بشكل كبير في السيطرة على معدلات الكوليسترول الضار. ومع أن ممارسة الرياضة
كشفت الطبيبة إيليز دالاس الأسباب المحتملة لازدياد الشعور بالبرد مع التقدم في السن، مقدمة بعض الحلول للحفاظ على الدفء
يعتقد كثيرون أن الشيخوخة تبدأ من القلب أو الدماغ، إلا أن البنكرياس في الحقيقة هو أول الأعضاء تأثراً بزيادة الأحمال عليه
يعج جدول أعمال المرء في الحياة المعاصرة بالمهام التي يتعين عليه إنجازها خلال يومه؛ مثل معاودة الاتصال بالمدير، والتخطيط
يشرب الناس في العالم أكثر من ملياري كوب من القهوة كل يوم. قد تعتقد أن القهوة تمنحك الطاقة اللازمة لقضاء الصباح أو
أفاد خبراء صحيون أنه إذا قلقنا بشأن احتمال الإصابة بسرطان الرئة، فهناك عدة علامات يمكن أن تساعد على تحديد ما إذا كان من