نقص هذا الفيتامين يسبب اضرابات في النوم!
خلص فريق من الباحثين في جامعة "نيويورك" في إطار تجربة سريرية أولية، إلى أن نقص فيتامين "د" يؤدي الى اضطرابات في النوم
- المدينة الفجر الشروق الظهر العصر المغرب العشاء
- دبي 04:51 06:04 12:14 15:38 18:18 19:32
خلص فريق من الباحثين في جامعة "نيويورك" في إطار تجربة سريرية أولية، إلى أن نقص فيتامين "د" يؤدي الى اضطرابات في النوم
اختاري موعداً محدداً لنوم طفلك ليلاً واحرصي على إلزام طفلك به في كل ليلة، حتى إن قاوم الطفل ذلك. عودي طفلك على روتين
اعلنت مدريد عن مسابقة لاختيار البطل القومي في نوم القيلولة، والتي يتم فيها تتويج أفضل نائم في أسبانيا. وتعتمد
لقي طفل مصري مريض بالسير في أثناء النوم حتفه بعد سقوطه من شرفة شقة أسرته في الطابق الثامن. ونقلت صحيفة «الجمهورية»
استضافت مدينة كيوتو اليابانية حفلاً استثنائياً هدفه مساعدة الناس على النوم، من خلال الاستماع إلى موسيقى مهدئة ومريحة.
أظهرت دراسة جديدة نشرتها صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، أمس، أن الزوجات اللواتي يعانين الأرق يدمّرن حياتهن الزوجية، على
أظهر بحث أجرته جامعة بريطانية، أن قلة النوم من شأنها على مدى أسبوع واحد، تعطيل المئات من الجينات التي تساعد الجسم على
ذكر موقع Daily Record أن النوم على الجانب الأيسر هي الوضعيّة الأقل ضرراً على العمود الفقري. فالنوم على الظهر يشكل خطرا
اقترح الباحث في مجال النوم مايكل سكولين، أن تدوين المهام المستقبلية يمكن أن يساعدك على “التخلص من الأعباء” قبل النوم.
وجدت دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة نورث وسترن في شيكاغو، أن النوم العميق له أيضا قدرة على إزالة "النفايات" بفضل