فوائد القيلولة للطيارين "خلال رحلاتهم"
أفادت دراسة صدرت عن جامعة دوسلدرف أنه لا يمكن تجاهل مدى تأثير القيلولة الإيجابي على الإنسان . وبحسب موقع سكاي نيوز" فقد
- المدينة الفجر الشروق الظهر العصر المغرب العشاء
- دبي 04:51 06:04 12:14 15:38 18:18 19:32
أفادت دراسة صدرت عن جامعة دوسلدرف أنه لا يمكن تجاهل مدى تأثير القيلولة الإيجابي على الإنسان . وبحسب موقع سكاي نيوز" فقد
قالت دراسة جديدة إن أخذ غفوة (قيلولة) بعد الظهر يمكن أن يحافظ على نشاط العقل ويحسن القدرات المعرفية للأشخاص. وبحسب شبكة
مع زيادة ضغوط الحياة وصعوبة الحصول على فترات نوم كافية ليلاً، توفر القيلولة التي لا تتجاوز نصف ساعة، الكثير من الفوائد.
مع زيادة ضغوط الحياة وصعوبة الحصول على فترات نوم كافية ليلا، فإن القيلولة اليومية، التي لا تتجاوز نصف ساعة، توفر للمرء
أوضح خبير النوم، مارك باير، خلال حديث له مع مجلة «بي سي فيلت الألمانية» أن القيلولة أو فترة الراحة القصيرة خلال الظهرة
يعاني الكثير من مشاكل في النوم لأسباب مختلفة، مثل التوتر والقلق والمرض والإصابة وحتى تغيرات الطقس، ما يجعل الحصول على
أعرب أكثر من نصف الألمان عن رغبتهم في أخذ فترة قيلولة في كثير من الأحيان. ورداً على سؤال، فى استطلاع رأي: «هل ترغب في
أفادت دراسة علمية جديدة، أن الأطفال الذين يأخذون قيلولة بعد سن الثانية، لا يمكنهم النوم بشكل جيد ليلاً. صحيفة "ديلي ميل
توصلت دراسة بحثية جديدة إلى أن القيلولة مفيدة لمعالجة الذاكرة في مرحلة الطفولة المبكرة. وأكدت نتائج الدراسة، التي نشرها
تساعد القيلولة المرء على إعادة شحن طاقته خلال النهار، فضلاً عن أنها تقلل من مستويات التوتر والضغط العصبي، وتحدّ من خطر