يبدو أن الممثلة الفرنسية كاثرين دونوف، التي كانت تتميز برشاقة القوام في الماضي، اكتفت من أنظمة الحمية القاسية، وتشعر
حذرت دراسات لا حصر لها من مخاطر عدم النوم ما بين ستة إلى ثماني ساعات يوميا، وهو ما يعتبر بشكل عام المعيار الذهبي للنوم
أكدت بيانات خاصة بالأنظمة الغذائية في الولايات المتحدة أن الخس والجزر يمكن أن يساعدا على تلبية احتياجات الجسم اليومية
كشفت الطبيبة الروسية وأخصائية التغذية، مارينا ماكيشا عن فوائد مادة غذائية، اعتبرتها مثالية للرياضيين والراغبين في إنقاص
كشف فريق من الباحثين عن نظام غذائي جديد "يساعد على إنقاص الوزن من خلال التركيز على عنصرين غذائيين فقط". ويُعرف هذا
يميل البعض لتناول الحلويات بشكل مفرط، فلا يمكن أن يمر يومًا دون تذوق قطعة من الحلوى، فبمجرد التفكير فيها، يشعر بجاذبية
قالت خبيرة التغذية الألمانية غابرييلا كاوفمان، إن الاستغناء التام عن الكربوهيدرات من أجل إنقاص الوزن والتمتع بالرشاقة
أصبحت الحمية الكيتونية، المعروفة اختصاراً بـ«كيتو»، خياراً شائعاً لفقدان الوزن لدى الكثيرين. والآن، توصَّل باحثون من
قدم خبراء التغذية بعض النصائح لتجنب العطش والجوع والتعب والتمتع بصحة جيدة في شهر رمضان . وقالت اختصاصية التغذية
قال البروفيسور الألماني، هانز هاونر، إن التغذية قليلة الكربوهيدرات مفيدة لمرضى السكري من النوع الثاني؛ حيث إنها تساعد