7 خطوات لخسارة الوزن «بشكل صحي»
رغم الجهد الذي يبذله الكثيرون للتخلص من الوزن الزائد، لا تبدو عملية إنقاص الوزن بشكل سريع، ومن دون أي مراقبة طبية من
- المدينة الفجر الشروق الظهر العصر المغرب العشاء
- دبي 04:51 06:04 12:14 15:38 18:18 19:32
رغم الجهد الذي يبذله الكثيرون للتخلص من الوزن الزائد، لا تبدو عملية إنقاص الوزن بشكل سريع، ومن دون أي مراقبة طبية من
أوضحت الدكتورة يلينا أوستروفسكايا أخصائية الغدد الصماء والطب الوقائي ومكافحة الشيخوخة، أنه لزيادة الوزن يجب تناول ثلاث
ينصح خبراء الصحة البالغين بتناول 0.75 غراماً يومياً من البروتين مقابل كل كيلو من وزن الجسم، في حين أن استهلاك البروتين
تحتل شوربة العدس مكانة على المائدة الرمضانية، فهي من أنواع الحساء الأساسية التي تقدم في مختلف البلدان العربية، خصوصاً
توصلت دراسة جديدة إلى أن خطة الأكل "الصحيحة" يمكن أن تجعل تشخيص مرض السكري من النوع الثاني شيئًا من الماضي، وذلك حسبما
غالبا ما يكون فقدان دهون البطن أمرا صعبا حتى مع ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي، ما يطرح سؤالا ملحا للغاية: لماذا
شفت جمعية أصدقاء السكري التابعة للمجلس الأعلى لشؤون الأسرة بالشارقة، أن هناك 5 أسباب رئيسة لانخفاض سكر الدم، مشيرة إلى
نشر موقع «اكسبرس » في لقائه مع أخصائية التغذية بولا ويريت بعض "الخرافات" المتداولة حول فقدان الوزن ولماذا لا يجب على
يلعب الدماغ دوراً رئيسياً في جميع الوظائف الجسدية والنفسية والعاطفية تقريباً، مثل الحركة، والإحساس، والتعلم، ومعالجة
يستلذ الإنسان عادة بما لذَّ وطاب من المأكولات والأطعمة، إلا أنه يجانب طريق الحياة السليمة والصحية حين يفقد السيطرة على