هذه العلامات تشير إلى نقص تناول البروتين
كشف خبراء صحة عن علامات محتملة تشير إلى نقص تناول البروتين، الذي يُعد عنصرًا غذائيًا أساسيًا للحفاظ على صحة العظام
- المدينة الفجر الشروق الظهر العصر المغرب العشاء
- دبي 04:51 06:04 12:14 15:38 18:18 19:32
كشف خبراء صحة عن علامات محتملة تشير إلى نقص تناول البروتين، الذي يُعد عنصرًا غذائيًا أساسيًا للحفاظ على صحة العظام
حذّرت دراسة أميركية حديثة من أن عدم الحصول على قدر كافٍ من النوم ليلاً، يسبب عدم توازن العقل، حيث كشفت الدراسة أن
قدم خبراء التغذية بعض النصائح لتجنب العطش والجوع والتعب والتمتع بصحة جيدة في شهر رمضان . وقالت اختصاصية التغذية
يلعب النوم الكافي دوراً في غاية الأهمية بالنسبة لصحتنا العامة وعافيتنا؛ فالنوم هو الفترة، التي يتجدد فيها دماغنا وتنظم
أكدت عالمة الأعصاب والكاتبة البريطانية ساندرا أمودت، أن ثمانية أسباب تجعل الجسم أكثر بدانة أثناء اتباع حمية إنقاص الوزن
أظهرت دراسة أوروبية أن الحرمان من النوم يجعل اليوم يبدو طويلاً، كما أنه يسبب في ما يبدو، تباطؤاً في عملية التمثيل
يمكن أن تتطور أعراض مرض السكري ببطء شديد، لذلك قد لا تعرف حتى أنك معرض لخطر الإصابة بارتفاع نسبة السكر في الدم. ولكن،
يُقصد بفقدان الوزن أن يكون عملية بسيطة تتمثل في تناول كميات أقل من الطعام وحركة أكثر، ومع ذلك إذا كنت تذهب بانتظام إلى
أوردت مجلة "فرويندين" الألمانية أن الهرمونات تلعب دوراً هاماً في الجسم؛ حيث إن تؤثر على الأعضاء والسلوكيات والمشاعر.
تشكل خسارة الوزن عائقا وتحديا كبيرا بشكل عام ، وقد يلجأ كثير من الأشخاص إلى اتباع حميات غير مدروسة فيتخلون عن أطعمة