غالباً ما يسهم تغيير النظام الغذائي في تحسين مظهر البشرة، لذلك ينبغي الابتعاد عن تناول المشروبات الكحولية والنيكوتين،
حذّر طبيب القلب الألماني هيلموت غولكه، من خطورة البدانة على صحة القلب، حيث إنها تزيد خطر الإصابة بالأزمات القلبية التي
قال الدكتور مايكل موسلي، وهو طبيب ومؤلف كتب عن النظام الغذائي، إن دهون البطن هي أهم دهون يجب استهدافها لفقدان الوزن،
يُعد ركوب الدرّاجات وسيلة جيدة للحفاظ على تناسق الجسم، لكن يتعين على من يقضون أوقات الفراغ في ركوب الدرجات أن يضعوا في
نقل موقع santé رأي خبراء من أطباء التغذية والمدربين الرياضيين أن هناك بعض الأغذية التي تتقليل الشهية بشكل كبير منها
قالت رئيسة الجمعية الدولية لبحوث الطب النفسي الغذائي فيليتش جاكا، إن النظام الغذائي المتوازن يخفض من مستوى القلق
ينتمي تطبيق Food Diary إلى متجر «ويندوز فون»، ويندرج تحت فئة «الصحة واللياقة البدنية» Health and fitness. ويعمل التطبيق
أكدت عالمة الأعصاب والكاتبة البريطانية ساندرا أمودت، أن ثمانية أسباب تجعل الجسم أكثر بدانة أثناء اتباع حمية إنقاص الوزن
أجريت دراسة جديدة أعطت نتائج تثبت أن الحمية "الخضراء" أكثر صحة بالنسبة لك من الحمية التقليدية. وقال الباحثون، وفقا
يحدث في بعض الأحيان أن نمارس رياضات وتمارين شاقة ومجهدة ولكن من دون نتائج، حيث لا خسارة للوزن ولا فقدان للدهون بشكل