القيلولة.. تنشيط للجسم والذاكرة
بعد صباح حافل بالعمل، يعتبر أخذ قسط من الراحة، والخلود إلى فترة محددة من النوم (القيلولة) المكافأة التي يعد المرء بها
- المدينة الفجر الشروق الظهر العصر المغرب العشاء
- دبي 04:51 06:04 12:14 15:38 18:18 19:32
بعد صباح حافل بالعمل، يعتبر أخذ قسط من الراحة، والخلود إلى فترة محددة من النوم (القيلولة) المكافأة التي يعد المرء بها
ذكرت دراسة أن النوم تسع ساعات أو أكثر يومياً يرفع خطر الإصابة بالسكتات بنسبة 23%، في مراحل عمرية لاحقة، وفقاً لما ذكر
أدرجت حكومة ديتشينغ بمدينة هوتشو بمقاطعة تشجيانغ الصينية هذا العام مشروع تحسين بيئة استراحة الغداء لـ30 ألف تلميذ
فنادق الكبسولة.. حل رخيص وسهل من حلول «الاقتصاد التشاركي»، يلجأ إليه الموظفون الصينيون الذين يغلبهم النعاس ويرغبون في
خلافاً للاعتقاد الشائع بأن «القيلولة» دليل على الكسل والخمول، تؤكد الدراسات والأبحاث الطبية على الفوائد الجمّة المرتبطة
• الحمل يجب على المرأة الحامل الإكثار من شرب السوائل وقت الإفطار أكثر من الشخص العادي. • القيلولة` حدد أوقاتاً قصيرة
انشأ أحد العاملين السابقين في الحقل المالي بمدينة لندن شركة تعرف باسم (بودتايم) تتيح حاويات استرخاء والتمتع بنوم
تعد اضطرابات النوم من أبرز المشكلات التي تواجه الأهالي مع الأطفال، خصوصاً في بداية العام الدراسي. اذ يتبدل النظام العام
يواجه البعض مشكلات في الخلود للنوم ليلاً. وتقدم مجلة فرويندين نصائح للحصول على نوم هادئ ومريح لاستعادة طاقة الجسم
يعتزم رئيس الوزراء الإسباني، ماريانو راخوي، انهاء «نومة القيلولة» التقليدية طويلة الأمد، التي ينعم بها العمال والموظفون