أخصائي في طب النوم يحذر من عادة سيئة
حذر مدير مركز طب النوم في مستشفى بمدينة فيسبادن الألمانية، الدكتور ماركوس شبيشت، من عادة يتبعها البعض، مثل النوم بملابس
- المدينة الفجر الشروق الظهر العصر المغرب العشاء
- دبي 04:51 06:04 12:14 15:38 18:18 19:32
حذر مدير مركز طب النوم في مستشفى بمدينة فيسبادن الألمانية، الدكتور ماركوس شبيشت، من عادة يتبعها البعض، مثل النوم بملابس
تؤكد الدراسات العلمية أن الحصول على قسط كاف من النوم يساعد في تحسين الصحة بشكل عام، لاسيما أن بعض الوظائف الحيوية للجسم
يعتبر الحصول على نوم جيد مهم للغاية لصحة الإنسان، حيث يقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة ويعزز جهاز المناعة لديه،
ذكرت مجلة «t3n» الألمانية أن الضوء الأزرق يؤثر سلباً في النوم الصحي ليلاً، وهو ما دعا فريقاً من الباحثين بجامعة هيوستن
قد تؤدي مشكلات النوم لدى الأطفال والشباب إلى عواقب بالغة التأثير. وفي هذا السياق قالت اختصاصية علم النفس في مدينة
وجدت دراسة أمريكية حديثة أن أكثر من نصف سكان العالم قد عانوا من اضطرابات في النوم أثناء جائحة كورونا. وقالت الدراسة إن
الأخطبوط كائن غير عادي، ليس فقط بسبب أطرافه الثمانية وقلوبه الثلاثة ودمه الأزرق والحبر الذي ينفثه للدفاع عن نفسه وقدرته
حددت الدكتورة لودميلا دينيسينكو خبيرة التغذية الروسية المواد الغذائية التي يفضل تناولها في وجبة العشاء والأطعمة التي
توصل فريق من خبراء طب النفس في الولايات المتحدة إلى وجود علاقة بين اضطرابات النوم واستخدام وسائل التواصل الاجتماعي في
توصل فريق من خبراء طب النفس في الولايات المتحدة إلى وجود علاقة بين اضطرابات النوم واستخدام وسائل التواصل الاجتماعي في