أبرز علامات نقص العناصر الغذائية بالجسم
تعكس الصحة العامة للجسم مدى نقص العناصر الغذائية به، لذا يوصي الخبراء باتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات والبروتينات
- المدينة الفجر الشروق الظهر العصر المغرب العشاء
- دبي 04:51 06:04 12:14 15:38 18:18 19:32
تعكس الصحة العامة للجسم مدى نقص العناصر الغذائية به، لذا يوصي الخبراء باتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات والبروتينات
أوردت بوابة الصحة الألمانية «هيلبراكسيسنت» أن فيتامين «د» يُعدّ من الفيتامينات الضرورية للعمليات الحيوية في الجسم، كما
أوصى خبير التغذية الألماني، هارالد زايتس، بإدراج مجموعة الخضراوات المعروفة باسم «الكرنبيات»، ضمن النظام الغذائي اليومي،
شكك باحثون في رأي سائد بأن الإضافات الغذائية من فيتامين «د» يمكن أن تقي من الإصابة بأمراض مثل السرطان والسكري وأمراض
حذّرت مجلة «أبوتيكن أومشاو»، من أن العمل المنزلي في ظل جائحة كورونا يرفع خطر الإصابة بنقص فيتامين «د»، الذي يتمتع
فيتامين "د" هو أحد العناصر الغذائية الأساسية لنظامك الغذائي. مع تقدمك في العمر، يعد "فيتامين د" ضروريًا للحفاظ على صحة
يمكن محاربة تشنجات باطن الساق من خلال تعاطي المغنيسيوم أو ممارسة تمارين الإطالة أو التدليك. بعد مرور 8 أسابيع انخفض عدد
حذر أطباء من إهمال الفحص الطبي السنوي، وتأجيل زيارة الطبيب لحين مواجهة مشكلة صحية معينة، وأوضحوا أن الحفاظ على الصحة،
يُستخرج الماتشا، أو كما يعرف في اليابان بـ"الشاي المسحوق"، من نبات الكاميليا الصينية، وهو نفس النبات الذي يُنتج منه
يعد نقص فيتامين B12 من الأمراض الشائعة التي تصيب الكثيرين، ويتسبب نقص فيتامين B12 في العديد من الأعراض إذا ترك دون علاج