نزيف اللثة يشير إلى نقص فيتامين سي في الجسم

أوضح خبير تغذية أن نقص فيتامين سي يمكن أن يؤدي إلى نزيف اللثة، حيث تساعد هذه المغذيات الحيوية الأنسجة على النمو والتجديد، كما أنها تدعم التئام الجروح.

وفي الوقت نفسه، يساعد فيتامين ك على تخثر الدم، وفقا لما جاء في موقع "ديلي ميل" البريطاني.

وينصح بإضافة الخضار الورقية ذات الأوراق الخضراء الداكنة، وخاصة الكرنب إلى النظام الغذائي لزيادة مستويات الفيتامينات سي وك بالإضافة إلى الحمضيات والكيوي والبروكلي بشكل منتظم.

طباعة