5 نصائح غذائية لصحة الدماغ

تتمتع التغذية بأهمية كبيرة لصحة الدماغ. وتقدم خبيرة التغذية في «فيتنس فيرست الشرق الأوسط»، بنين شاهين، نصائح مهمة حول مدى التأثير الكبير لاستهلاكنا اليومي من الدهون والغلوكوز والماء وممارسة التمارين الرياضية على الدماغ. وكيف يمكن تعزيز صحة هذا العضو الرئيس والأهم في بنية الجسم البشري:

لمشاهدة الموضوع بشكل كامل، يرجى الضغط على هذا الرابط.