أفادت مؤسسة القلب الألمانية بأن بعض المعادن، مثل: المغنيسيوم والبوتاسيوم تتمتع بأهمية كبرى لصحة القلب، محذرة من أن نقص
اكتشف علماء جامعة قوانغتشو الصينية أن النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط، الذي يشمل تناول الأطعمة النباتية والجبن
كشف أخصائيو تغذية عن مجموعة من الأطعمة التي يمكن أن تساعد على تعزيز الصحة العقلية ورفع المعنويات، والتخلص من المشاعر
أفاد مركز الصحة في ألمانيا بأنه يمكن الحد من خطر الإصابة بـ«ألزهايمر» من خلال التغذية الصحية، التي تتمثل في الأغذية
مع بداية انطلاق موسم الامتحانات في المدارس والجامعات، شدد خبراء التغذية والصحة العامة على أهمية اتباع نظام غذائي صحي
يحتوي الموز على العديد من المواد المفيدة، لكن لا ينبغي أن تفرط في تناوله. في هذا السياق، تقول خبيرة التغذية الطبيبة
تشير الإحصائيات إلى أن ذروة مبيعات المكملات المحتوية على المغنيسيوم تكون عادة في الخريف الذي يعتبر تقليديا موسم الإجهاد
قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن بعض الأغذية تسرق الحديد من الجسم، على رأسها القهوة والشاي الأسود والشاي الأخضر،
أفادت مجلة «هايلبراكسيسنت» بأن هناك بعض الأطعمة التي تعزز من التهابات الجسم وتضعف الاستجابة المناعية. وأوضحت المجلة
كشف موقع «أبونيت.دي» أن تناول الأطعمة الغنية بالفلافونويدات يحدّ من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة ويطيل العمر، وذلك