5 خيارات لفطور صحي للقلب خلال فصل الصيف
يساعد بدء اليوم خلال فصل الصيف بوجبة فطور مغذية في تجديد مستويات الطاقة، ويدعم ترطيب الجسم، ويُهيئه لمواجهة الحرارة،
- المدينة الفجر الشروق الظهر العصر المغرب العشاء
- دبي 04:51 06:04 12:14 15:38 18:18 19:32
يساعد بدء اليوم خلال فصل الصيف بوجبة فطور مغذية في تجديد مستويات الطاقة، ويدعم ترطيب الجسم، ويُهيئه لمواجهة الحرارة،
تُمزج كمية متساوية من زيت اللوز الحلو وزبدة الشيا، وتذاب في ماء ساخن مع الخلط المستمر، حتى الحصول على كريم متماسك، ثم
في حين أن هناك العديد من الأسباب المسببة للسرطان، فإن أحد تلك الأسباب الرئيسة مرتبط بأسلوب الحياة، بما في ذلك النظام
يعد الصداع من المتاعب المزعجة التي تدفع البعض إلى تناول المسكنات لفترات طويلة، والتي تحمل ربما مخاطر على المدى البعيد.
قالت الجمعية الألمانية للتغذية إنه يمكن الاستدلال على نقص الأحماض الدهنية (أوميجا 3) بالجسم من خلال ملاحظة بعض الأعراض
وصفت خبيرة التغذية الألمانية غابرييلا كاوفمان الألياف الغذائية بأنها تعد بمثابة مفتاح الصحة والرشاقة؛ مشيرة إلى أنها
حذّر خبراء التغذية بمجلة «فرويندين» الألمانية من أن الجسم يبدأ في فقدان الكتلة العضلية مع التقدم في العمر، ولكن من
من القرى المحلية لدولة بنين في غرب إفريقيا، تجلب «نوا دو شيا» أفضل أنواع زبدة الشيا الخام الطازجة والطبيعية 100% إلى
كشفت دراسة جديدة قامت بها مجموعة من العلماء، عن 7 وجبات ليلية تساعد على النوم العميق والتخلص من الأرق. وأشارت الدراسة
المقادير والطريقة: نصف كوب من بذور الشيا العضوية + 2 كوب حليب خالي الدسم + ملعقة طحين + سكر فاكهة للتحلية + ملعقة كبيرة