تعرف إلى فوائد أوميغا 3 للنساء
يحتاج الجسم إلى العديد من الفيتامينات والأحماض التي ينتجها بنفسه أو يستمدها من تناول الطعام والمكملات الغذائية، ولكل
- المدينة الفجر الشروق الظهر العصر المغرب العشاء
- دبي 04:51 06:04 12:14 15:38 18:18 19:32
يحتاج الجسم إلى العديد من الفيتامينات والأحماض التي ينتجها بنفسه أو يستمدها من تناول الطعام والمكملات الغذائية، ولكل
تعتبر أحماض أوميغا-3 الدهنية المتعددة غير المشبعة من فئة المواد الحيوية النشطة، وهي مسؤولة عن مدى جودة عمل منظومة
قالت باحثة أميركية إن «أكل السمك ليس الطريقة الوحيدة للحصول على دهون «أوميغا 3»، مشيرة إلى أن «تناول لحوم الحيوانات
وجدت دراسة كندية جديدة أن الأنظمة الغذائية الغنيّة بأحماض «الأوميغا 3»، الموجودة في الأسماك الدهنية، مثل السلمون، تقلل
منذ سنوات طويلة يسود اعتقاد بأن أحماض «أوميغا 3» الدهنية مفيدة لصحة القلب، لكن دراسة تحليلية جديدة وجدت أن تناولها في
أوصى الطبيب الألماني، يورغ فيندلر، مرضى الروماتيزم بتناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية غير المشبعة (أوميغا 3)، حيث
أوردت مجلة «إيلي» الألمانية أنه يمكن للمرأة التمتع ببشرة نقية ونضرة من خلال الإكثار من تناول بعض الأطعمة، مثل السلمون
وصفت خبيرة التغذية الألمانية، إمكه ريزه، الأحماض الدهنية «أوميغا 3» بأنها تعدّ بمثابة غذاء المخ، إذ تعمل على إنشاء
ذكرت الجمعية الألمانية للتغذية أنه يمكن الاستدلال على نقص الأحماض الدهنية (أوميغا 3) بالجسم من خلال ملاحظة بعض الأعراض
أظهر بحث جديد أن النساء اللواتي يأكلن السمك وأحماض «أوميغا 3» الدهنية بشكل دائم ينخفض خطر إصابتهن بأمراض العين المزمنة