برعاية
    العد التنازلي لإكسبو دبي 2020

    يقوي جهاز المناعة وينشط القلب.. بروفيسور ألماني يعدّد فوائد الضحك

    الضحك يساعد على إفراز هرمون السعادة «السيروتونين». د.ب.أ

    أكد البروفيسور في جامعة جاكوبس بمدينة بريمن الألمانية ألكسندر ليرشل أن الضحك يتمتع بفوائد كثيرة للنفس والجسد على حد سواء، مشيراً إلى أن الضحك يعد سلاحاً فعالاً لمحاربة التوتر النفسي والحزن والاكتئاب؛ إذ يحد من إفراز هرمونات التوتر «الأدرينالين» و«الكورتيزول» ويساعد على إفراز هرمون السعادة «السيروتونين».

    وأشار ليرشل إلى أن الضحك يعمل على التنفس بشكل أعمق وأسرع، ما يسهم في إمداد الجسم بالأكسجين على نحو أفضل، ومن ثم تنشيط القلب والأوعية الدموية.

    ويعمل الضحك على تقوية جهاز المناعة من خلال تنشيط ما يعرف «بالخلايا التائية» (T Cells) والإنترفيرون جاما.

    طباعة