العد التنازلي لإكسبو دبي 2020

    خفف من هذه الأطعمة في الصيف.. للتغلب على معاناة زيادة العرق

    اللحوم الحمراء تحفز إفراز العرق. أرشيفية

    قدم خبراء ألمان نصائح إلى الذين يعانون من زيادة العرق، خصوصاً خلال فصل الصيف.

    وأوصى الخبراء في غرفة الصيادلة بولاية ساكسونيا السفلى الألمانية، الذين يعانون من فرط التعرق، بالإقلال من الأغذية، التي تحفز إفراز العرق كالأغذية المحتوية على مادة «البيورين» مثل اللحوم الحمراء والبقوليات ومنتجات الصويا والقشريات والكرنب والسبانخ والهليون.

    وأضافت الغرفة أنه ينبغي أيضاً الاستغناء عن الأطعمة الحريفة والنيكوتين والكافيين؛ نظراً لأنها تتسبب في زيادة إفرازات العرق.

    ولتجنب انبعاث رائحة العرق الكريهة، تنصح الغرفة بإزالة شعر الجسم بانتظام والاستحمام يومياً باستخدام شاي المريمية، الذي يمتاز بتأثير مضاد للبكتيريا.

    ويمكن استخدام بودرة التلك لما تمتاز به من قدرة على امتصاص الرطوبة.

    طباعة