خبيرة ألمانية: حاربوا التوتر النفسي بالحمّامات العطرية

بسبب إجراءات الإغلاق في ظل فيروس كورونا المستجد، قد يعاني البعض من التوتر النفسي والخمول والكآبة، التي يمكن محاربتها بوصفة بسيطة تعمل على استعادة الهدوء والاسترخاء.

وقالت خبيرة التجميل الألمانية، بيرجيت هوبر، إنه تمكن مواجهة هذه المشاعر السلبية من خلال الحمامات العطرية المعتمدة على الزيوت الطيارة، التي تعمل على الشعور بالاسترخاء والهدوء النفسي، أو تساعد على الشعور بالنشاط والحيوية.

وأوضحت أن اللافندر يحارب التوتر النفسي، ويساعد على الشعور بالهدوء، كما يمتاز الروزماري بتأثير مهدئ، ويساعد على الشعور بالاسترخاء.

وتتمتع القرفة بتأثير منعش ومنشط ومبهج، وهو ما ينطبق أيضاً على روائح الفواكه الحمضية مثل الليمون واليوسفي.

طباعة