ابدأوا يومكم بتناول الدهون الصحية
طعام صحّي.. للجسم والمزاج
راشي شوداري. من المصدر
من المعروف أن الطعام الصحي يعزز القدرات الوظيفية للجسم ويزوّده بأهم العناصر الغذائية، كما تسهم الأطعمة الصحية في الوقاية من الأمراض الناجمة عن سلوكيات الطعام السلبية، وتحسن الحالة النفسية والعاطفية للشخص نتيجة تحسّن صحته الجسدية. أخصائية التغذية الأولى في بروتين بيك شوب، راشي شوداري، تقدم مجموعة من النصائح الغذائية:
تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news