أفادت مجلة "إن ستايل" الألمانية بأن الموز لا يعد مثاليا لوجبة الإفطار؛ نظرا لأنه يحتوي على نسبة عالية من سكر الفاكهة
وصفت خبيرة التغذية الألمانية غابرييلا كاوفمان الألياف الغذائية بأنها تعد بمثابة مفتاح الصحة والرشاقة؛ مشيرة إلى أنها
بينما يبدأ الأهل في تحضير أبنائهم للانتظام واستعادة روتين الذهاب الى المدرسة، من الجيد أيضاً البدء في إعداد قائمة
كشفت دراسة جديدة قامت بها مجموعة من العلماء، عن 7 وجبات ليلية تساعد على النوم العميق والتخلص من الأرق. وأشارت الدراسة
تعتبر أحماض «أوميغا 3» الدهنية من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم لدعم صحة القلب، والدماغ، والمناعة، ومن
نشرت مجلة Science Advances، بحثا أعاد الى الواجهة أهمية تناول أطعمة صحية شبيهة بما كان يأكله أسلافنا الأوائل، وكان اول
تتربع العصائر الخضراء على عرش العصائر الصحية، كونها الأغنى بالفوائد والفيتامينات، وكذلك الأقل من حيث السعرات الحرارية،
من المعروف أن الطعام هو عامل الجذب الرئيس ومعيار نجاح أي حفلة، وغالباً ما يبقى عالقاً في أذهان الضيوف لأيام مقبلة، لكن
المكونات والمقادير: ملعقة صغيرة من بودرة الكولاجين + ملعقة وسط من لبن الزبادي + ربع ملعقة صغيرة خميرة + زيت زبدة الشيا.
تتمتع زبدة الشيا بفوائد كبيرة لصحة وجمال البشرة والشفاه والشعر، بفضل المواد الفعالة الغنية بها. وأوضحت خبيرة التجميل