أظهرت دراسات جديدة أن إضافة ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من العسل إلى وجبة من الزبادي غير المحلى يمكن أن يعزز من قوى
تستمد بذور الشيا تسميتها من اللغة الإسبانية، فهي النسخة الإسبانية عن بذور المريمية أو القصعين. هذه البذور السوداء اللون
تتبع ابنة الرئيس الأميركي، إيفانكا ترامب، جدولاً يومياً صارماً جداً من ضمنه شرب كوب كبير من الماء والليمون في الصباح،
يعتبر توقيت تناول الطعام عاملاً أساسياً للوقاية من اضطرابات المعدة، ولا شك أن أغلب خبراء التغذية يتفقون على التحذير من
توقيت تناول الطعام عامل أساسي للوقاية من اضطرابات المعدة، ولا شك أن أغلب خبراء التغذية يتفقون على التحذير من خطورة
أدان مسؤولون ماليزيون، أمس، الفنانة الكوميدية المولودة في سنغافورة التي سخرت من ماليزيا، واختفاء رحلة طائرة الخطوط
كشف خبراء أن وجبة الإفطار هي الوقت الأمثل لتناول أطعمة تُساعد على ضبط مستويات الكوليسترول. فمن خلال اختيار وجبات
كشفت دراسة علمية جديدة أن تناول ثلاثة أكواب من الزبادي يومياً قد يكون أحد أسرار العيش لسنوات طويلة بصحة جيدة، وذلك بعد
لا يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل مستمر إلى إتلاف الأوعية الدموية فحسب، بل يمكن أن يؤدي إلى عواقب صحية طويلة المدى
كثيرا ما نشعر برغبة في تناول الوجبات الخفيفة خارج الوجبات الرئيسية، فقد نشتهي بعض الحلويات أو الأطعمة المملحة خلال