رغم الشهرة الواسعة التي تحظى بها بذور الشيا كـ"سوبر فود" غني بالألياف وأحماض أوميغا 3، إلا أن خبراء التغذية يحذّرون من
تُعد بذور الشيا من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تُسهم في تعزيز وظائف الدماغ وتحسين الذاكرة والتركيز. فهي تحتوي
في حين أن هناك العديد من الأسباب المسببة للسرطان، فإن أحد تلك الأسباب الرئيسة مرتبط بأسلوب الحياة، بما في ذلك النظام
مع بداية السنة الجديدة تتجه الناس في قراراتها إلى تحسين أشكال حياتها، ومن أكثرها شيوعاً تلك المتعلقة بالنظام الغذائي،
يزداد مع قدوم فصل الخريف، خطر الإصابة بالأمراض الموسمية مثل الحساسية ونزلات البرد، مما يستدعي اتخاذ تدابير وقائية
لم تعد التغذية لأطفال المدارس تدور حول المواد الغذائية التي تسهم في التطور العقلي والأداء فحسب، بل تتعلق بتعزيز مناعتهم
يعد القلق قبل الرحلة ونقاط التفتيش الأمنية وصراخ الأطفال، فضلاً عن حمل الأمتعة، أموراً تضاف إلى أشياء أخرى يتعين عليك
يجب تزويد الجسم بحصة من البروتين، كالبيض والجبنة والزبادي، أو الفول، مع الحرص على أن تكون الألبان والأجبان خالية أو
يترتب على مرضى السكري الابتعاد قدر الإمكان عن الكثير من الأكلات لمنع زيادة الوزن وللحفاظ على انضباط مستوى السكر في الدم
قالت الهيئة العامة للغذاء والدواء في المملكة العربية السعودية، إن لكل منتج غذائي حالة حفظ تختلف عن الآخر، كما أن حالة