الإمارات اليوم

5 طرق للياقة أيام العطلات

:
  • حياة الحرزي ـ دبي

مع حلول موسم العطلات، يرغب أغلب الناس في ارتياد الحفلات والاستمتاع بجولات التسوق والترفيه، وتحضير أنواع الهدايا للأشخاص المقربين، واستضافة الحفلات المميزة، وقد يصعب على البعض الالتزام بموعد محدد للذهاب إلى الصالة الرياضية، أو القيام بتمارين يومية، والالتزام بالحفاظ على النسق المتوازن نفسه للحياة الصحية. وهذا ما يجعل معظم الناس يلجأون إلى تأجيل تمارينهم حتى انتهاء العطلات، لتصبح العودة إلى ممارسة تمارين الرياضة واللياقة البدنية بنداً على قائمة طويلة من الأولويات خلال العام الجديد.

ويجهل معظم الناس أن إيقاف دورة التمارين الرياضية المنتظمة، يتسبب بجملة من المشكلات الصحيّة، مثل زيادة الوزن والتوتر ونشوء عادات غذائية سيئة، ناهيك عن صعوبة العودة إلى الروتين الرياضي والصحي بعد انقضاء فترة الأعياد. لهذا السبب يطرح استوديو «ريل بيلاتس» أهم الخطوات والطرق السهلة التي تمكننا من المحافظة على لياقتنا والاستمتاع بالعطلات التي نحلم بها.

لمشاهدة الموضوع بشكل كامل، يرجى الضغط على هذا الرابط.