15 ًنوعاً من الأطعمة تناولها صباحا
لا شك أن وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم، لأنها توفر الطاقة اللازمة لأداء المهام اليومية، كما أن تناول وجبة فطور صحية
- المدينة الفجر الشروق الظهر العصر المغرب العشاء
- دبي 04:51 06:04 12:14 15:38 18:18 19:32
لا شك أن وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم، لأنها توفر الطاقة اللازمة لأداء المهام اليومية، كما أن تناول وجبة فطور صحية
دعت السفيرة الأميركية في بيروت دوروثي شيا اليوم الخميس السياسيين اللبنانيين إلى تنحية خلافاتهم جانبا لإنقاذ البلاد من
تستمد بذور الشيا تسميتها من اللغة الإسبانية، فهي النسخة الإسبانية عن بذور المريمية أو القصعين. هذه البذور السوداء اللون
يزداد مع قدوم فصل الخريف، خطر الإصابة بالأمراض الموسمية مثل الحساسية ونزلات البرد، مما يستدعي اتخاذ تدابير وقائية
من خلال العناية السليمة بالبشرة من ناحية، واتباع نمط حياة صحي يقوم على التغذية الصحية والمواظبة على ممارسة الرياضة من
تعتبر أحماض أوميغا-3 الدهنية المتعددة غير المشبعة من فئة المواد الحيوية النشطة، وهي مسؤولة عن مدى جودة عمل منظومة
يبلغ متوسط عدد الوفيات بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية نحو 17.9 مليون وفاة سنوياً، ما يجعلها السبب الأول للوفاة على
توقيت تناول الطعام عامل أساسي للوقاية من اضطرابات المعدة، ولا شك أن أغلب خبراء التغذية يتفقون على التحذير من خطورة
نصحت مجلة «سنيورين راتجيبر» بضرورة تناول الأقراص المسكنة للألم بواسطة كوب ماء كبير؛ إذ لا يساعد ذلك على ابتلاعها بسهولة
تناول الطعام هو من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الوزن، سواء تناول كميات كبيرة تتخطى السعرات الحرارية المطلوبة