برعاية
    العد التنازلي لإكسبو دبي 2020

    أسباب تآكل المفاصل.. فتش عن السمنة وقلة الحركة

    تمارين العلاج الطبيعي تسهم في تخفيف آلام المفاصل. د.ب.أ

    أرجعت الرابطة الألمانية لأطباء العظام تآكل المفاصل إلى أسباب عدة، تتمثل في التقدم في العمر، والسمنة المفرطة، وبعض الأمراض كالروماتيزم وهشاشة العظام، إلى جانب قلة الحركة.

    وأضافت الرابطة أن تآكل المفاصل يهاجم الركبة والورك بصفة خاصة، مشيرة إلى أن المتاعب تظهر في صورة آلام في الركبة والورك عند التحميل عليهما، وتيبس المفاصل بعد النهوض من الفراش، ثم استعادة حركيتها بعد فترة من الوقت، بالإضافة إلى قيود الحركة، مثل صعوبة فرد مفصل الركبة بشكل كامل.

    وعلى الرغم من أنه لا يمكن الشفاء من تآكل المفاصل، إلا أنه يمكن التخفيف من المتاعب، وإيقاف التآكل في بدايته، من خلال ممارسة الأنشطة الحركية، وليس الميل للراحة بخلاف ما هو شائع.

    لذا ينبغي ممارسة بعض تمارين العلاج الطبيعي المخصصة لهذا الغرض، والرياضات الصديقة للمفاصل، مثل ركوب الدراجات الهوائية والسباحة، بهدف تقوية المفصل المصاب، بالإضافة إلى إنقاص الوزن.

    كما يمكن اللجوء إلى المسكنات والمراهم والجل، وفي المراحل المتقدمة، التي يشعر فيها المريض بآلام شديدة مع فقدان القدرة على الحركة، يتم الخضوع للجراحة لاستبدال المفصل.

    طباعة