صيامك صحي

5 أخطاء شائعة على وجبة السحور

صورة

تُعدّ وجبة السحور الرمضانية من الوجبات المهمة في الشهر الفضيل، إذ تمد الجسم بالطاقة طوال ساعات الصيام، ولذا لابد من الاعتناء بها وجعلها وجبة صحية ومتوازنة، لا تحمل الأخطاء، كي لا يشعر الصائم بالخمول والتعب.

وأكّدت الاستشارية في الصحة والتغذية، الدكتورة لمى النائلي، على أهمية تناول هذه الوجبة خلال الشهر الفضيل، مشيرة إلى مجموعة من الأخطاء التي يرتكبها البعض، ولابد من تلافيها كي تكون تلك الوجبة متوازنة.. وتالياً توضح الدكتورة لمى خمسة من تلك الأخطاء.

للإطلاع على الـ5 أخطاء الشائعة على وجبة السحور، يرجى الضغط على هذا الرابط.

طباعة