Day Fix Tracker 21.. لمتابعة الغذاء الصحي وتدريبات اللياقة البدنية

ينتمي تطبيق Day Fix Tracker 21 إلى متجر «أب ستور»، ويندرج تحت فئة الصحة واللياقة البدنية Health & Fitness.

يساعد التطبيق مستخدمه على مراقبة خطة التغذية السليمة والتدريبات الرياضية الخاصة بها، إذ يخصص حاويات ملونة لكل وجبة متكاملة، ويسمح للمستخدم برؤية النسبة المتبقية التي لم يستوفِها من كل حاوية، كما يتتبع كمية المياه التي استهلكها على مدار اليوم.

يحدّد التطبيق التدريبات اليومية المناسبة لكل يوم على حدة، كي لا يجهد المستخدم نفسه بتذكّر التفاصيل.

كما يتيح تتبّع الاختلاف في قياسات الجسم لما قبل وما بعد برنامج اللياقة، ويكشف نوعية الغذاء التي تنقص المستخدم في وجباته اليومية لاستكمال النظام الغذائي الصحي. وبمجرد إنهاء المستخدم برنامج اللياقة وضبط الوزن، فإنه يتم تعديل السعرات الحرارية والنسب تلقائياً. كما يحتوي التطبيق على مرجع خاص بتحديد نوعية الغذاء التي يجب أن تحتويها الوجبات المتكاملة. مراجعات المستخدمين للتطبيق إيجابية للغاية، لسهولة استخدامه وتكامله مع برامج الحفاظ على الوزن المثالي، وإن كان بعض المستخدمين يشكو «تعليق» التطبيق أحياناً، لاسيما أثناء استخدام ملمح اليوميات، ويكون الحل وقتها لإعادته إلى العمل، هو فقدان كل البيانات التي أدخلها المستخدم. التطبيق مجاني، ويعمل باللغة الإنجليزية، ويصل حجمه إلى 8.9 ميغابايت.

يحتاج التطبيق إلى نظام التشغيل «آي أو إس 7»، والإصدارات التالية له، ويتوافق مع أجهزة «آي فون»، و«آي باد»، و«آيبود تاتش».