وصفت خبيرة التغذية الألمانية، إمكه ريزه، الأحماض الدهنية «أوميغا 3» بأنها تعدّ بمثابة غذاء المخ، إذ تعمل على إنشاء
يعتبر العديد من البذور غذاءً غنياً بالعديد من العناصر المفيدة لصحة ورشاقة الجسم، فتعمل على تعديل النمط الغذائي للإنسان،
يؤدي تناول 5 إلى 10 غرامات من الألياف القابلة للذوبان يوميًا إلى خفض نسبة كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة تقلل
ذكرت الجمعية الألمانية للتغذية أنه يمكن الاستدلال على نقص الأحماض الدهنية (أوميغا 3) بالجسم من خلال ملاحظة بعض الأعراض
كشف خبراء أن وجبة الإفطار هي الوقت الأمثل لتناول أطعمة تُساعد على ضبط مستويات الكوليسترول. فمن خلال اختيار وجبات
توجد أحماض أوميجا 3 الدهنية في كل من مصادر الغذاء غير النباتية والنباتية ولها فوائد صحية كبيرة. صحيفة TIME NOW NEWS
يعتقد الكثير من الناس أن الوجبات الصحية تفي بالتغييرات التي يرغبون في إحداثها لأجسامهم، التي بنظرهم تنحصر في خفض أو
كشف موقع «إنديا تايمز» وفقا لخبراء عن أربعة عصائر تساعد على حرق دهون البطن، وهي عصير السبانخ والخيار، ومكوناته هي كوبا
يساعد بدء اليوم خلال فصل الصيف بوجبة فطور مغذية في تجديد مستويات الطاقة، ويدعم ترطيب الجسم، ويُهيئه لمواجهة الحرارة،
إنّ غرس عادات الأكل الصحية لدى أبنائك منذ سن مبكرة هو أمر مهم للغاية، ويعتبر من أفضل الممارسات التربوية، ومع وضع ذلك في