العد التنازلي لإكسبو دبي 2020

    الصحة توصي الصائمين بأصناف غذائية لتفادي مشاكل الهضم

    الفواكه والخضراوات والمنتجات النباتية مصدر غني بالألياف الغذائية.             أرشيفية

    أوصت وزارة الصحة ووقاية المجتمع الصائمين على اتباع نظام غذائي يساعد على هضم الطعام والشعور بالشبع.

    وجاء في توصية "الصحة" التي نشرتها على حسابها في "تويتر": "أكثروا من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، وذلك للشعور بالشبع لأطول فترة ممكنة في فترة الصوم وتجنّب مشاكل الهضم أيضاً".

    طباعة