5 أكلات مرتفعة السعرات الحرارية

يسعى البعض خلال شهر رمضان الكريم إلى الاستفادة من الصيام وتخفيف الوزن، فيما يكون هاجس البعض الحفاظ على وزنهم وسط الكثير من مغريات الأطعمة على الولائم، إلى جانب عدم إمكانية البعض حرق السعرات الحرارية التي يحصلون عليها من خلال الوجبات التي يتناولونها ليلاً، سواء خلال السهرة أو حتى على وجبة السحور، حيث تكون حركة الجسم بطيئة في الحرق. وتتميز بعض الأكلات بكونها عالية السعرات الحرارية، ولابد من تفاديها في ظل وجود رغبة للمحافظة على الوزن أو خسارة الوزن. وهنا نضع أكثر خمسة أطعمة يُجمع خبراء التغذية على أنها عالية السعرات، ويفضل تجنبها ليلاً، لأنها تسبب زيادة الوزن سريعاً.

لمشاهدة الموضوع بشكل كامل، يرجى الضغط على هذا الرابط.

طباعة