الوجبات الأسرية تحارب بدانة المراهقين

قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال، إن الوجبات الأسرية تعد سلاحاً لمحاربة البدانة والسِمنة لدى المراهقين، لاسيما عندما يقدم الآباء نموذجاً يحتذى به ويتناولون طعاماً صحياً مع أبنائهم، حيث يشجع ذلك المراهقين على تناول الطعام الصحي. وقام الباحثون بتحليل بيانات 2287 مراهقاً، يعاني 51% منهم البدانة و22% من السِمنة.

وأظهرت نتائج الدراسة، التي استمرت لمدة 10 سنوات، أن المراهقين، الذين أوضحوا أنهم لم يشاركوا أبداً في الوجبات الأسرية أو أن أسرهم لم تتناول الطعام معاً، يعانون البدانة بنسبة 60% والسمنة بنسبة 29%. وتوصلت الدراسة أيضاً إلى وجود صلة بين تناول وجبة إلى وجبتين مع الأسرة أسبوعياً في سن المراهقة وانخفاض نسب الإصابة بالبدانة والسمنة لدى المراهقين.