‫الإفراط في الأكل وقلة‬ الحركة.. ثنائية توصل إلى تصلّب الشرايين

حذّر البروفيسور الألماني إرنست فايجانج من‬أن أسلوب الحياة غير الصحي يمهد الطريق لتصلّب الشرايين، الذي يرفع بدوره‬خطر الإصابة بالأزمة القلبية والسكتة الدماغية. ‬

‫‬وأوضح كبير أطباء جراحة الأوعية الدموية أن أسلوب الحياة غير الصحي‬يتمثل في الإفراط في تناول الأطعمة، خصوصاً الأطعمة الغنية بالدهون، وقلة‬الحركة وارتفاع ضغط الدم وارتفاع سكر الدم والتدخين، كما تندرج البدانة‬ضمن عوامل الخطورة المؤدية إلى تصلب الشرايين. ‬

‫‬من جانبها، قالت الصيدلانية الألمانية أورسولا زيلربيرج إنه لا يوجد‬دواء يعمل بشكل مباشر ضد تصلّب الشرايين، ولكن هذا المرض يمكن علاجه من‬خلال أدوية رفع سيولة الدم، التي تمنع تكوّن جلطات الدم. وإذا كانت قيم‬الكوليسترول مرتفعة، فيمكن للأدوية الخافضة لنسبة الدهون خفض مستويات‬الكوليسترول الضار (LDL) في الدم.‬

‫‬وتنصح خبيرة التغذية الألمانية ريتا راوش الأشخاص الذين يعانون‬البدانة بضرورة إنقاص الوزن. ومن خلال خفض السعرات الحرارية مع‬محتوى الدهون المعتدل يمكن الحد من خطر الإصابة بأزمة قلبية أو سكتة‬دماغية. ولا يعني هذا أنه يتعين على المصاب بتصلّب الشرايين الاستغناء‬بشكل كامل عن الدهون أو البيض؛ فلا بأس من أن يتناول المريض ثلاث بيضات في‬الأسبوع.‬‫‬وينصح الأطباء باتباع نظام غذائي متوازن يقوم على الإكثار‬من الفواكه والخضراوات ومنتجات الحبوب الكاملة، وكذلك المواظبة على‬ممارسة الرياضة، فضلاً عن ممارسة تمارين خاصة تسهم في تحسين الدورة‬ الدموية.‬