خطوات للحفاظ على رونق جـــسمك بعد الولادة

تتعرض أغلبية النساء إلى اضطرابات متنوعة بعد الولادة، ومنهن من تحار في كيفية إعادة الرونق والحيوية لأجسامهن، وبما أن فترة الحمل هي 270 يوماً، تعد فترة زمنية طويلة من استهلاك جسم المرأة ، كي تنجب طفلاً معافى. وأغلبية العناصر الغذائية التي ينتجها جسم المرأة الحامل والمرضع يستهلك معظمها لصحة جنينها، وبالتالي تفقد فيتامينات ومعادن ومواد أخرى، يجب تعويضها. وتتساءل معظم النساء بعد الولادة عن الوسائل التي يمكن أن يعتمدنها كي تعيد حيوية أجسامهن، وترفع من معدل النشاط والحيوية التي كن يتمتعن بها قبل الحمل والولادة. عزيزتي، لا تتذمري كثيراً فقد وهبك الله طفلاً جميلاً ومعافى، فقط اعتمدي الخطوات التالية لتعيدي توازن جسمك وتتمتعي بالصحة والجمال الطبيعي.

لمشاهدة الموضوع بشكل كامل، يرجى الضغط على هذا الرابط.