قشرة الرأس.. عادات غذائية وصحية للتخلص منها

تعتبر فروة الرأس جزءاً من الأجزاء العديدة في الجسم التي يمكن أن تواجه عدداً كبيراً من المشكلات المعنية بالجلد أحياناً، وبالشعر أحياناً أخرى، على الرغم من أنها قد تكون من أكثر الأجزاء تجاهلاً من الجسم، حيث يكتفي الأفراد في الغالب بغسل الشعر ووضع كريمات منعمة أحياناً، أو مثبتة أحياناً أخرى، وغالبا ما تنتهي فكرة «العناية بالشعر أو فروة الرأس» هنا. وتقول خبيرة البدائل الطبيعية والصيدلانية سمر بدوي، «هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون مشكلات واضطرابات في فروة الرأس قد تبدأ بحكة خفيفة، أو رائحة سيئة تنتشر أثناء القيام بتمشيط الشعر، كما يمكن للتعرق الزائد أن يزيد حجم المشكلة، وتسبب بعض أنواع البهار المستخدمة في الأطعمة انتشار تلك الروائح من فروة الرأس». وتضيف بدوي أنه رغم وجود عدد من الأعراض السلبية التي قد تواجه فروة الرأس، إلا أن القشرة قد تكون أكثرها إحراجا وإزعاجا للفرد، وهي من أهم المشكلات التي تؤرق وتحرج أحياناً العديد من الأشخاص، خصوصاً عندما تنتشر على الثياب أو الأكتاف»، مشيرة إلى أن القشرة يمكن أن تكون دهنية أو جافة بحسب طبيعة إفراز الجسم من الدهون، موضحة أن «الأنماط الغذائية المعتمدة يمكن أن تلعب دورا مهما في التخلص من قشرة الرأس إذا حرص الإنسان على اتباعها بشكل صحي».

لمشاهدة الموضوع بشكل كامل، يرجى الضغط على هذا الرابط.