ثمرة حمضية تساعد على حرق دهون البطن.. خبراء: تناولها صباحاً له فوائد مذهلة

أفادت الجمعية الألمانية للتغذية بأن‬ تناول ثمار الجريب فروت صباحاً له فوائد مذهلة تعود على الصحة بالنفع،‬ فضلاً عن المساعدة في إنقاص الوزن.‬
‫‬
‫وأوضحت الجمعية الألمانية أن تناول الثمرة الحمضية في الصباح يساعد على‬ الاستيقاظ بسرعة، كما أنه يدعم الجسم في إنتاج هرمون السيروتونين وهو‬ هرمون السعادة، والمسؤول عن بداية اليوم بحالة مزاجية جيدة.‬
‫‬
‫وأكدت دراسة من مجلة «ميتابوليزم» أن تناول نصف ثمرة الجريب فروت‬ قبل الوجبة بنصف ساعة يساعد على خفض نسبة الدهون في البطن والكوليسترول‬ بشكل مستدام.‬
‫‬
‫وعللت الدراسة ذلك بأن البكتين الليفي غير القابل للهضم الموجود في‬ الجريب فروت يعزز الهضم، ويسرع الشعور بالشبع والامتلاء عن طريق الانتفاخ‬ في المعدة؛ ما يساعد على تقليل الكمية المتناولة من الطعام، كما أن‬ المحتوى العالي من البوتاسيوم يساعد على تخلص الجسم من السموم.‬

‫وعلى الرغم من هذه الخصائص الإيجابية، يجب توخي الحذر عند تناول الجريب‬ فروت؛ إذ إن بعض مكوناته تضعف من تأثير الأدوية مثل حاصرات بيتا‬ والمضادات الحيوية، ما يتطلب مشورة طبية.‬

 

الأكثر مشاركة