السبانخ يقي من أمراض كثيرة

أفادت مجلة «فرويندين» بأن السبانخ يقي من الأمراض؛ حيث إنه يزخر بالنترات، التي تنتج أحادي أكسيد النيتروجين، ما يساعد الجسم على منع حدوث التجلطات الدموية والنوبات القلبية. وأضافت المجلة في موقعها على الإنترنت أن السبانخ يتمتع أيضاً بتأثير إيجابي للوقاية من سرطان الثدي وسرطان البروستاتا وسرطان الجلد. وبفضل احتوائه على المغنيسيوم ومضادات الأكسدة، يقي السبانخ أيضاً من الإصابة بالسكري.

ويعتبر السبانخ كنزاً من الفيتامينات، مثل فيتامين C، الذي يحمي من العدوى وفيتامين A المهم للنظر، ومنجماً من المعادن، مثل المغنيسيوم، الذي يساعد على ضبط ضغط الدم والبوتاسيوم، الذي يعمل على تقوية العضلات.

تويتر