التغذية السليمة تحارب حب الشباب

أفادت مجلة «إيلي» الألمانية بأنه يمكن محاربة حب الشباب واتساخات البشرة من خلال التغذية السليمة؛ حيث ينبغي الإقلال من منتجات الحليب والأطعمة السكرية والمشروبات المحتوية على الكافيين؛ لأن هذه الأطعمة تحفز ظهور البثور. وأضافت المجلة في موقعها الإلكتروني أنه ينبغي لمَن تعاني اتساخات البشرة تناول الأسماك الغنية بالدهون وزيت الزيتون البِكر وزيت بذر الكتان.