نصائح للتخلص من بحّة الصوت

أكدت مجلة «أبوتيكن أومشاو» الألمانية أهمية حماية الأغشية المخاطية الملتهبة بفعل بحة الصوت، وذلك من خلال التحدث قليلاً وبصوت منخفض قدر المستطاع، ولكن مع مراعاة تجنب الهمس؛ نظراً لأن الأحبال الصوتية تكون مشدودة بقوة.

وأضافت المجلة المعنية بالطب البديل أنه ينبغي أيضاً تدفئة الرقبة بواسطة شال أو زجاجات دافئة، مع استحلاب البونبون لتحفيز إفراز اللعاب، وشرب الكثير من السوائل لترطيب الأغشية المخاطية.