5 نصائح لمن يعانون البدانة

قالت أخصائية الأمراض الباطنية في مركز أمبريال لندن كوليدج للسكري، الدكتورة فرحانة بن لوتاه إن «19% من السكان في الامارات يعانون مرض السكري، كما أن أكثر من 66% من الرجال و60% من النساء في الدولة يعانون زيادة الوزن أو البدانة». وشددت على أن خلال شهر رمضان يميل الناس لاستهلاك وجبات كبيرة من الطعام والحلويات بعد صيامهم ساعات طويلة، مشيرة إلى ضرورة التحكم بكمية الوجبات والفصل بينها بفترات متباعدة، وممارسة بعض التمارين الخفيفة.

وقدمت الأخصائية خمس نصائح تساعد من يعانون البدانة على خفض وزنهم.

للإطلاع على الموضوع كاملا يرجى الضغط على هذا الرابط.

تويتر