خطوات صحية لشحن طاقة الجســــم بعد الإجازة

تعد أيام الإجازة السنوية عند الكثيرين فترة نقاهة واسترخاء، من بعد الجهد والتعب والتوتر التي تدوم شهوراً عدة من العمل والاجتهاد لكسب العيش.

ولا ننكر أن الجسم بحاجة إلى الهدوء والاستمتاع في أجواء مختلفة عما كانت قبل الإجازة، وتكثر معها التجمعات العائلية المحببة، والنزهات والأطعمة المختلفة، وبالتأكيد تلك الفترة تمد الشخص بالراحة والتخلص من عبء الأعمال، ولكن ماذا بعد الإجازة، هل يستطيع الجسم التعامل مع ظروف العمل مباشرة أم يحتاج إلى عوامل تدفع الطاقة والنشاط له من جديد، الطلاب يعودون إلى مدارسهم، والموظفون إلى أعمالهم، وربات البيوت إلى واجباتهن

وهذا يعني إعادة شحن طاقة الجسم وتنشيط العقل من جديد لنتمكن من أداء ما علينا من دون كسل أو خمول، فالسهر الطويل في الإجازة، والاستمتاع بتناول الأطعمة الدسمة وما بينها، انتهيا الآن مع بداية العودة للعمل والواجبات والمدارس.

لمشاهدة الموضوع بشكل كامل، يرجى الضغط على هذا الرابط.