صحة الجسم تحارب تجاعيد الجـــــلد

تؤكد الدراسات الصحية أن الأنماط الغذائية لها أثر كبير في مقاومة تجاعيد الجلد، وهناك عوامل عديدة تجعل الجلد متألقاً وصحياً بالإضافة إلى التوازن الغذائي.

إن تجاعيد الجلد تتكاثر عندما يفقد الجلد مرونته ونسبة الرطوبة فيه، فطالما أن الجلد يتمتع بالليونة والرطوبة المناسبة، فإن أي تجعيد أو تغضين يختفي عند توقف الضغط عليه، ولكن الجلد غير المرن تظهر عليه الخطوط الرفيعة الناتجة عن تقطيب الجبين أو الابتسام حتى بعد أن يتخذ الوجه تعبيراً محايداً. ومع مرور الزمن تتعمق تلك الخطوط لتكون التجاعيد.

من الطبيعي أن تنتج التجاعيد على الوجه مع التقدم في السن، فكلما تقدمنا بالعمر أصبح الجلد أكثر رقة وأكثر جفافاً، ولكن بالإمكان تخفيف تلك التجاعيد عن طريق اتباع وسائل طبيعية وصحية، تمكننا من تمديد فترة الوقاية من التجاعيد.

وهناك عوامل عديدة أخرى قد تزيد أو تقلل من ظهور التجاعيد ومشكلات الجلد:

•النظام الغذائي واتباع حميات خاطئة أو معتدلة، لتخفيف الوزن.

• التعرض للملوثات الطبيعية أو الحياة ضمن وسط قليل المخاطر.

• العناية الفائقة بالجلد أو إهماله.

• عادات وأساليب الحياة غير الصحية كالتدخين والتعرض للتدخين السلبي.

• وأهم عامل من عوامل تجعد الجلد هو التعرض لأشعة الشمس، الذي لا يقوم بتجفيف الجلد وحسب، بل يؤدي الى هجوم الشقوق الحرة التي تتلف خلايا الجلد، إن تم التعرض للشمس بأوقات غير مناسبة وأيضاً الفترة الزمنية التي يقضيها الشخص تحت الشمس.