الابتعاد عن الهواتف الذكية يتسبب في الضغط العصبي

توصلت دراسة حديثة، أجراها باحثون بجامعة ميزوري الأميركية، إلى أن مستخدمي الهواتف الذكية يعانون الضغط العصبي في حال ابتعادهم عن هواتفهم.

وشملت هذه الدراسة 40 شخصاً من مستخدمي الهاتف الذكي «آي فون»، الذين كانوا يعتقدون أنهم يشاركون في اختبار جهاز جديد لقياس ضغط الدم. وفي هذه الدراسة طُلب من المشاركين حل لغز الكلمات المتقاطعة على مرحلتين: وفي المرحلة الأولى كانت هواتفهم الذكية معهم، أما في المرحلة الثانية فتم إخبارهم بضرورة التخلي عن هواتفهم لتجنب حدوث تشويش للإشارات.

وتم وضع الهواتف في مكان بعيد عن متناول أيدي مستخدميها، ولكن على مرأى ومسمع منهم. وبعد ذلك اتصل الباحثون بهواتف المشتركين في الدراسة أثناء حل الكلمات المتقاطعة، مع إلغاء تفعيل وضع «صامت» للهواتف.

وأظهرت نتائج هذه الدراسة أن الابتعاد عن الهواتف الذكية يتسبب في زيادة معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم لدى مستخدميها، بالإضافة إلى معاناتهم من القلق والاضطراب النفسي. وإضافة إلى ذلك، أحرز المشتركون نقاطاً أقل بشكل ملحوظ عند حل لغز الكلمات المتقاطعة من دون الهاتف الذكي بسبب ضعف تركيزهم.